糖尿病人喝什么泡茶好,糖尿病人能不能喝绞股蓝泡茶

喝茶是一种比较好的养生方法，对于糖友们来说，在控制饮食、坚持运动和适时用药的基础上，配合一些不花钱的喝茶、按摩等方法，也是很不错的选择。今天塔哥就给大家介绍四种比较经济的泡茶食材，对辅助治疗糖尿病还是有一定的帮助，虽然不能代替药物。

一、莲子芯

【营养价值】

用莲子芯冲水代茶饮，不仅有助于清热降火、生津止渴、养心安神，还能有效防治便秘，并促进凝血，帮助维持体内的酸碱平衡，并有健脑益智的作用。

莲子芯性味苦寒，能清肝火、泄脾火、清暑除烦、生津止渴，有助于糖尿病人改善烦渴、燥热、脾虚等症状；而且莲子芯中富含生物碱、磷脂、钙、钾等成分，有助于改善胰岛功能，降低血糖。

【推荐搭配】

★莲子芯+酸枣仁

莲子芯可以和酸枣仁搭配煮水代茶饮，具有清心安神的功效，有助于糖尿病人缓解失眠、烦躁等症状。

★莲子芯+甘草

莲子芯可以和甘草搭配泡茶，有助于糖尿病人改善心火内炽引起的烦躁不眠、手足心热、口渴咽干、口舌糜烂等症状。

★莲子芯+绿茶

莲子芯可以和绿茶搭配泡茶，有助于糖尿病人改善体热、烦渴、便秘、失眠、体虚疲乏等症状。

二、金银花

【营养价值】

金银花中含有绿原酸、木犀草素苷等活性成分，对一些致病病菌具有良好的抑制作用，有助于防治上呼吸道感染、菌痢、急性泌尿系统感染等疾病，并对高血压、肺炎、肠炎、麻疹、乙脑、脑脑、乳腺炎、化脓性扁桃体炎等也有辅助调理作用。

金银花有清热解毒、抗菌消炎的作用，有助于清除人体内的有害物质，帮助提高免疫力；金银花中还含黄酮类、镁、钾、钙、磷等成分，能参与人体内的糖代谢，促进胰岛素分泌，帮助稳定血糖。

【推荐搭配】

★金银花+大米

金银花可以和大米搭配熬粥，有助于糖尿病人改善风热感冒的相关症状，对神经衰弱、烦躁失眠也有辅助调理作用。

★金银花+苦瓜

金银花可以和苦瓜搭配煲汤，有助于糖尿病人改善伤暑身热、烦渴、小便短赤、眼睛红等症状。

★金银花+夏枯草

金银花可以和夏枯草煎水代茶饮，具有清热降火、利尿解毒的作用，尤其适宜糖尿病合并肝热肝阳上亢型高血压病人饮用。

三、枸杞子

【营养价值】

枸杞子中富含氨基酸、胡萝卜素、维生素A、B族维生素、维生素C、钙、铁等成分，有助于改善由于肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，增强免疫力，促进肝细胞再生，并对高血压、心脏病、动脉硬化等均有辅助调理作用。

枸杞子中含有枸杞多糖，有助于提高人体血清胰岛素水平，修复受损的胰岛细胞，改善胰岛功能，有良好的降糖作用。

【推荐搭配】

★枸杞子+决明子

枸杞子可以和决明子泡水代茶饮用，有助于糖尿病人改善视力，防治眼底病变。

★枸杞子+蚕豆

枸杞子可以和蚕豆一起焖、烧，具有清肝去火、排毒降糖的功效，有助于糖尿病人改善燥热烦渴、体虚便秘等症状。

★枸杞子+银耳

枸杞子可以和银耳一起煲汤，具有滋阴润肺、养胃生津、补气强心、健脑安神等功效。

四、罗汉果

【营养价值】

罗汉果中含有罗汉果苷、果糖、氨基酸、黄酮类物质、三萜类物质、锰、铁、镍、硒、锡、碘、钼等成分，对支气管炎、咽喉炎等呼吸道疾病，以及高血压、冠心病、血管硬化、肥胖症、便秘等，均有辅助调理作用。

罗汉果中含有一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但是不产生热量，再加上它具有养阴的功效，有助于控制血糖，改善糖尿病的相关症状，并辅助防治各种糖尿病并发症。

【推荐搭配】

★罗汉果+雪梨

罗汉果雪梨汤具有清肺化痰、利尿消炎等功效，对糖尿病合并呼吸道疾病具有辅助调理作用。

★罗汉果+猪肺

罗汉果可以和猪肺一起煲汤食用，有助于糖尿病人改善痰火咳嗽、咳痰黏稠、痰出不爽、咽干喉痛等症状。

★罗汉果+百合+猪肉

罗汉果可以和百合、猪肉搭配煲汤，具有清肺润肠、清咽利喉、化痰止咳、消脂排毒等功效。

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