清炒凉瓜怎么炒的好吃

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大家好，这是第一位厨师。今天将分发一份炒好的苦瓜，具体方法请看下面的工作

第一名厨师炒苦瓜

准备一个苦瓜，洗干净后，切开里面切成两半，再斜切，放进盆里准备。

第一个厨师炒苦瓜

几个辣椒粉切成圆圈，几个大蒜切成扁平的大蒜，一起放在碗里

第一名厨师炒苦瓜

往锅里加水，加入几滴植物油和一匙盐，可以提高料理的底味和料理的亮度。

第一名厨师炒苦瓜

水沸腾后，下到女铸造角，加热10秒钟，捞出控制水，过一次冷水准备

第一名厨师炒苦瓜

另外放锅，加入一勺食用油，倒入大蒜和辣椒，放香，倒入苦瓜酒角。

第一名厨师炒苦瓜

请撒一勺盐、半勺糖、半勺胡椒粉和一点清水。

第一名厨师炒苦瓜

打开大火，快速炒一下，炒一会儿，放半勺调料，简单地翻过来，就可以关上锅盘了。

第一名厨师炒苦瓜

好了，这个好吃的炒苦瓜做好了。要看详细视频，请点击“炒苦瓜”。

第一名厨师炒苦瓜

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