冬枣不能和什么同食 秋天的冬枣不能和香蕉一起吃？营养师：其实很多人都错信了

冬枣和香蕉显然是两种不相关的水果，有的人只是把它们放在一起。尤其是最近几天，朋友圈广为流传的“冬枣不能和香蕉一起吃”这句话，更是成为了热门话题。这是怎么回事？

冬枣秋天可以和香蕉一起吃吗？

传闻解释说，不管是先吃冬枣还是先吃香蕉，最后的味道都很难受，甚至恶心。虽然没试过，但是接连吃两种甜的水果最多只影响甜度感觉，不会造成大的异味。

此外，人们还会想到“食物味道相似”的理论。可能只有少数人在吃了冬枣和香蕉后会感到不适，这可能与食物过敏和食物不耐受有关。

根据这些原因，我们需要验证，如果你在吃了某一种食物后，立即出现肠胃不适、腹泻、恶心、腹胀、呕吐等症状，可以进行过敏原检查。可能你对这种食物过敏，也可能和食物本身的问题有关。如果食物被细菌感染，就会变质腐烂，不能再吃了。

而且，根据调查数据，在2015年十大生活八卦榜中，最受关注的是食物。其中两种食物一起吃会引起肠胃不适、食物中毒甚至危及生命，这些都没有得到验证。

即使是个别事件，也可能是因为食物与食物之间的化学成分受到了拮抗作用的影响，对健康无害。相反，人们可以在秋天适度吃香蕉和冬枣。

香蕉几乎是一年四季的水果，被运动员视为补充能量的最佳食物。当身体大量消耗时，每100克香蕉中93千卡的热量和22克的碳水化合物可以使身体迅速恢复。大量出汗后，补充香蕉中丰富的钾也能维持肌肉和神经系统的正常状态，避免过度疲劳带来的不适。

冬枣是秋冬季节的水果。与其他水果相比，冬枣中钾和维生素C的含量非常突出，优于猕猴桃和柠檬。是除刺梨、大枣外维生素C含量最高的水果。

秋季补充维生素C，对提高免疫力、预防感冒、护肤有积极作用。但由于冬枣热量不低，含糖量高，所以慢性病患者在病情稳定的情况下应适量食用，每天吃的水果量不宜超过350g，最好至少200g。

各位朋友，你们觉得秋冬枣可以和香蕉一起吃吗？请在下面的评论中留言，分享您的观点。