不想分手怎么办 分手了，不想活了，怎么办？可以从这三点着手

一位网友来信:“我刚和男朋友分手。这五年来，我一直小心翼翼的维护着这段感情，却没想到会结束。三天没联系了。感觉不想活了。我该怎么办？”

我完全理解你此刻的心情，因为人的世俗欲望是无法控制的。即使他们当时说不喜欢或者不爱，他们还是会默默记住你的过去。

我曾经有过一段四年多的感情。因为一些客观因素，我们分手了。分手那天，感觉天塌下来了，心情极度低落。我把自己锁在房间里，痛苦不堪。那几天不想见人，不想吃饭，不想睡觉。

我满脑子想的都是他。当时觉得整个世界都崩塌了，前途一片灰暗。看着喜欢的人离开我，回忆他们在一起的美好时光，瞬间憧憬美好的未来，真的很不愉快。

你和爱人恋爱五年，对很多人来说是很长的一段时间，因为所有需要磨合的都已经磨合好了，几乎所有需要知道的都已经知道了。

最后他们会分手，也说明他们可能真的不合适。原因是多方面的，比如父母不合，性格不合，三观突然不合等等。

那么，接下来该怎么做呢？我觉得可以从以下几个方面入手:

01.如果你对他还有感觉，就和他聊聊天，握手言和，以后好好生活

如果是因为吵架或者冲动而分手，可以和他好好沟通一下，说明当时的原因，因为两个人吵架是必然的，在一起会有些分歧，更不要说两对情侣会吵架，更不要说情侣了。

生活中冲动分手和吵架的例子比比皆是，因为找不到任何发泄的理由，所以只能用“分手”的理由来发泄自己的不平衡和愤怒。但是，这些人往往事后会后悔，说一些伤害对方的话，即使他们还爱着，喜欢着。

分手也有可能是对感情没有安全感。他总觉得不爱我，不喜欢我，很容易胡思乱想，然后后悔。

基于以上情况，我认为:如果还爱着对方，就一定要说出来，和他好好沟通，握手言和，然后好好在一起生活。千万不要等对方有了新欢才说出你的理由。太迟了，你还在受苦。

02.让自己更忙，因为时间是最好的良药

如果你是上班族，就要让自己忙起来，因为“忙”可以让人一心一意的把心思放在一件事情上，时间长了不会胡思乱想，因为时间是最好的良药。

在工作中，失恋期间要充分安排好自己的时间，这样才能把时间投入到工作中，而不是去担心伤心的事情。只要你很忙，你就不会花很多时间去想其他的事情。

因为我曾经失恋过，和你的情况差不多。感觉自己很堕落。为了快速忘记这段感情，我每天都出去工作，一直忙到晚上凌晨才回家。

虽然这样很累，但是我觉得只要不去想她，我觉得我这样做是值得的，因为“我累了但不累”，所以时间久了，我完全忘记了她的过去，现在看到的都是工作。

03.重新认识一个喜欢的人

俗话说“新欢是忘记一个人最好的方法”，这话没错，因为此时你的注意力已经不在他身上，而在另一个人身上。虽然有点不好，但也是忘记一个人最好的方法。

生活中有很多这样的例子。当你处于失恋的痛苦时期，你会移情别恋，把注意力放在另一个人身上，让你转过身去，不由自主地不再去想自己过去的事。

所以，如果你想快速忘记一个人，不妨试试这个方法，但前提是要找到一个合适的醒目的人，而不是从街上拉一个出来补号。

往事不值得留恋，分手只是“不够深爱”的必然结果。也许你觉得别人不够爱你，但你一定要爱自己，珍惜自己，好好活着。

生活中没有那道坎，你是过不去的。为了自己的未来，你应该选择忍受现在的痛苦。把一切都交给时间，时间会让你忘记他，让你遇到更适合你的人。