年轻妈妈抱婴坠亡 年轻妈妈抱婴坠亡 关于产后抑郁症还有多少你不知道的事？

昨天上午，铜川新区某小区发生一起悲剧，一名年轻女子和一名10个月左右的婴儿从8楼坠落身亡。昨天早上9点，一辆警车和120救护车停在小区4楼楼下。有业主三三两两小声说:“这么年轻，怎么就不能想想呢？”

上午10点左右，小区4号楼某单元事故层，悲剧发生的业主家门外过道有购买的早餐，但门是关着的，没有声音。一位邻居告诉《华商日报》记者，早上，他听到了走廊里的噪音。当他打开门时，他看到房主正抱着一个跛脚的人出去。

据一位居民说，早上打扫卫生的时候，保洁人员在4号楼西南发现了奇怪的东西，赶紧叫来保安。保安确认是一个女人和一个婴儿躺在地上，立即报警。

4号楼的一个业主说，凌晨2点在家里被一声巨响惊醒。”这时候，声音很大。我以为是物业人员关门的声音。没想到一大早就听到有人往楼上跳。”另一位居民遗憾地说，从大楼上摔下来的女子大约24岁，疑似产后抑郁症。由于事发凌晨，母子从楼内跌落后未及时发现。当他们早上120到达时，母亲和孩子都没有生命的迹象。

铜川公安局警方表示，案件仍在调查中。

西北妇儿医院精神卫生科主任医师林华丽表示，产后抑郁症可能是由于产后激素水平急剧下降、伤口疼痛等身体不适，以及家庭关系和新妈妈的心理变化等原因造成的。因此，呼吁每一位家庭成员，尤其是丈夫，给予产妇更多的关爱，积极引导产妇从乐观的角度去理解和理解这种变化，学会倾诉，积极缓解心中的苦闷，多与外界接触，调整自己的生活方式，包括上街、运动、购物等。如果家属发现产妇哭闹、话少、情绪低落、伤心、抑郁、烦躁、少吃少睡等。，应该及时送到专业机构治疗。

事实上，自2015年以来，由于产后抑郁症的悲剧，它经常出现在公众的视野中，但并没有得到公众的足够重视。许多产后抑郁症的新妈妈只能依靠“硬支持”来度过疾病。

“回想这一切，都是真实而虚幻的。我还是觉得是我？”两年前，孙敏的孩子出生了。然而，孩子们给孙敏的家庭带来的不仅是欢乐，还有突如其来的痛苦。“更恰当的说法是乌云笼罩，家里的黑暗气氛持续了一年多。”

也许是孩子带来的快乐太强烈了，也许是疲惫的身体还没有恢复，孙敏还没有注意到自己的情绪以及生完孩子后的几天里发生了什么变化。直到抱着孩子回到家，她突然觉得“很多事情都变了”。

首当其冲的就是焦虑。虽然我妈妈在，但我已经要求家里新月了。孙敏仍然无法停止担忧。她害怕在睡觉的时候压坏孩子，她醒着，担心自己不尽职。“感觉一分钟都睡不着，就算睡着了也会突然醒过来。”。

“活了28岁，我没经历过。这么多负面情绪都出来了。”24小时的育儿生活让孙敏的精力迅速耗尽，也让她的情绪在失落和兴奋之间来回波动。她常常前一秒钟还在为一件小事生气，然后开始觉得“那是什么都不重要”。

坐在家里，孙敏脑海中浮现的画面不是孩子带来的生活甜蜜，而是带孩子的辛苦，对工作的影响，甚至对未来生活的影响。“带孩子一个月这么难，以后还有。几十年了，感觉日子很难过。”

让孙敏沮丧的是他家人的不理解。“刚说了几句，他们就说我想多了”。特别是孙敏走出“月球”后，仍然每天与负面情绪作斗争。“我觉得特别压抑，觉得做一点点工作都很累，但是家里人觉得我多愁善感。”

孙敏心情最差的时候，是在产假结束的时候。他想拖着疲惫的身体去工作。回家后，他不得不面对喂养、抱孩子和睡觉的循环。孙敏第一次想到了“死亡”。她不止一次把孩子抱在家里的阳台上。“我只是在想我是否可以这么解脱。幸好理智还是把我带了回来。”

“幸好家人等不及见我这么久，终于开始关注了。我也有改变自己的想法，所以去看了医生。”生完孩子后的第六个月，孙敏生平第一次走进心理咨询室，听到了一个并不陌生的词汇——产后抑郁症——“我早就听说过，但从来没想过自己。”

其实产后抑郁症并不少见。据中国精神科医师协会统计，产后抑郁如抑郁、悲观、易怒的产妇比例高达50%-70%，其中约10%-15%的产妇出现了产后抑郁，远高于正常人群的抑郁患病率，且仍有逐年上升的趋势。

经过几次心理咨询后，孙敏的情况显然好多了。虽然她仍不时陷入低迷，但当她明白问题的根源时，她“感觉很放松”。当发生感情争吵时，家人会选择宽容和安慰，这让孙敏非常感动。“顾问也说过，问题不是一天就能解决的，但至少我们走在了正确的道路上。时隔半年多，感觉自己真的出来了。”

然而，在现实中，就像在孙敏一样，很少有产后抑郁症患者选择正式的方式寻求帮助。更多产后抑郁症患者选择“硬扛”在家，甚至没有意识到问题。

“我们经常忽视母亲的需求。往往是母亲的不正常状态影响了孩子，家人才关注。”好安心妈妈心理学院创始人、高级心理咨询师沈慧欣介绍，产后抑郁的原因是多方面的，产妇内分泌环境的快速变化和社会角色的转变都会对产妇心理产生影响。

医学统计显示，产后抑郁症往往发生在产后6周内。随着母体激素水平的逐渐恢复，抑郁症状可能自行消失，但仍有部分女性深陷其中。“如果没有得到正确的引导，是有可能的。一次恶性事故也会影响你孩子的成长。”

“产妇自我意识薄弱，家属需要注意细节。例如，如果母亲有一些她通常没有的情绪状态，心烦意乱或抑郁，感觉不好等。，她应该及时介入。”资深心理咨询师沈慧欣表示，产后抑郁症的治疗通常采用心理咨询。家人的理解和支持尤为重要。产妇也可以通过告诉周围的人自己的情绪状态，进行适当的锻炼来缓解产后抑郁症。如果症状严重，产妇也可以考虑服用抗抑郁药。

沈慧欣坦言，中国特殊的社会文化环境也为产后抑郁症提供了肥沃的“土壤”，比如孩子的性别偏好、照顾孩子的责任分配、婆媳关系等。，这会对产妇造成更大的压力。“我们总说做母亲要坚强，‘做母亲才是正义的’，但是产妇并不是超人。母亲已经有情绪问题了。我们还在说‘你得是个孩子’，忽略了母亲是人还是机器，会生病，会脆弱。”

同时，随着生育政策的改变，近两年老年妇女数量明显增加，也成为女性心理问题的“推手”。首都医科大学附属北京妇产医院围产期医学科副主任刘晓伟表示，据该医院统计，2016年该院产妇约14300人，其中3300多人年龄超过35岁。“随着年龄的增长，产妇的健康和家庭的期望会带来更大的压力。因此，产妇心理问题的发生也明显增多，最明显的是焦虑和抑郁。”

在刘晓彤眼里，母亲的心理问题不是没有预兆，而是没有得到足够的重视。“有的孕妇每次出门去诊所都拿着小本子，写一篇来问，怕漏了一篇。这是过度焦虑。”

“产妇和家属需要正视孕期和分娩期的心理问题，选择正确的应对方式。”刘晓伟承认，由于社会文化因素和家庭传统，中国的夫妻在遇到产妇心理问题后往往缺乏直接沟通。反而和父母朋友说话，形成对立的局面，无助于问题的解决。

刘晓伟介绍，针对孕产妇的心理问题，北京妇产医院开展了相关公益讲座和免费心理咨询，但由于条件和资质的限制，仍不能满足日益增长的心理咨询需求。2017年，北京妇产医院将会同专科医院开设产妇心理门诊，帮助有问题的来访者。“我们的社会也应该改变它的观念。不要有看心理系的想法。精神疾病和其他疾病一样。及时就医。”

"我们建议从怀孕后20周开始进行心理建设."沈慧欣介绍，国内外研究证明，提前进行心理建设，可以有效预防孕期和孕后的心理问题，如“正念”训练，提高情绪的自我意识能力，帮助产妇更自由地应对负面情绪。“完全消除负面情绪是不可能的，但我们可以学会应对，提高心理灵活性。如果不提前注意和准备，发现问题再临时抱佛脚，效果肯定会差很多。”

“有一个问题我们经常忽略。产后抑郁症虽然有生理因素，但产妇的心理问题并不都是产后出现的。只是我们生活中的一些小矛盾，女性通常无法满足的心理需求，在产后女性最脆弱的时候爆发了。”沈慧欣说，从某种意义上说，产后抑郁症等大量心理问题也是社会和家庭对已婚女性重视不够的一个缩影。“母亲”这个角色被赋予了太多伟大的意义和责任，脆弱坚硬的一面被淡化，导致很多女性“求关注而得不到”。“他们认为这是他们应该得到照顾的时刻，但他们也承担了母亲的负担。这个矛盾的现状很尴尬，需要反思。”