种植头发好不好 身体好不好，看头发就知道！头发有这5种异常，是疾病的信号

看一个人的健康，我们往往从一个人的头发来判断。乌黑亮丽的头发是健康的。如果你的头发比较干，容易断，爱油，其实是身体给的健康信号。我们来看看如何通过头发看健康。

头发也可以用来判断健康

中医认为，头发是“肾血之花”，与脾、胃、肝、肾密切相关。肝脏含血，肝血充足，毛发能有充足的血液供应；脾负责将营养输送到全身，包括毛发；肾精是人体的基础。头发的生长和健康维护与肾脏密切相关。

正常人的头发不断代谢，从生长到自然脱落，一般3 ~ 4年。只要人体正常进行代谢活动，毛发就会继续生长，从而保持人类特有的体态。

然而，头发的生长和发育不是以相同的速度进行的。既有生发，也有脱发。正常情况下，毛发生长是自然发生的，脱发是无意识发生的。从表面到顶部，毛发似乎没有大的变化，但仔细观察会发现，如果内脏有病，毛发脱落会迅速增加，或者呈分布不均匀、稀疏的状态。

所以，从头发的颜色、亮度、弹性来判断是否有疾病是有道理的。

需要注意的五个变化

1.头发颜色变化

人到中年以后逐渐变白是正常的，说明人在衰老。

如果年轻人有白发，要考虑是否有遗传因素，是否有严重的精神创伤，是否有严重的神经衰弱。再者要注意胃肠道疾病，肺结核，再生障碍性贫血等等。

颜色变化的另一个极端是头发突然变黑。要注意体内是否有潜在的癌症，尤其是像黑色素瘤这样的恶性肿瘤。

2.头发特性的变化

头发易碎、干燥、易断、缺乏光泽，提示是否有甲状腺癌或癣症。

3.头发分布变化

古代医学认为头发稀疏是肾气不足的标志，也是由于脂溢性脱发，或者患有糖尿病而变得稀疏。

男性前额脱发或头部脱发是肾气不足所致；稀疏脱发是女性最常见的模式，提示肾脏疾病。

有的脱发在某个部位突然出现，不痛不痒，不知不觉就脱落了，俗称“鬼剃头”，可能是严重的神经衰弱。

4.更多头油

脾肺疾病。脾气失布太多，降肺气功能不足，体油向上飘，导致头部出油。

5.头发稀疏而白

有些孩子生来就有黄色柔软的头发。同时，走路、说话、站立、牙齿发育都比同龄的人慢。这种情况属于肾虚。

中老年人的头发随着肝血肾气的下降而慢慢变白，这是正常的生理现象。

但有的青少年短时间内头发变白，伴有脾气不好，容易上火，可能是肝郁血热所致；

如果伴有睡眠不足、腰膝酸软、耳鸣，则是肾虚的征兆。

头发问题很多，分型食疗更有效

1、肝肾阴虚、脱发、头发干燥，常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡时出汗、腰膝酸软等不适。

食疗的原则是滋补肝肾、养血生发。推荐的食物有黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑葚、羊肉、狗肉等。

2.气血两虚者，常出现头发稀疏，伴有面色萎黄、精神萎靡、头晕目眩、心悸失眠、舌淡苔白、脉弱等症状。

食疗的原则是补气养血，健脾养心。推荐的食物有蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。

3.脾虚湿盛者，头油粘腻，头发发亮，头皮发痒，伴有食欲不振，腹胀腹泻，舌红苔厚腻。

食疗的原则是健脾祛湿。建议多吃绿豆、扁豆、丝瓜、薏米、冬瓜。