嗓子有痰咳不出咽不下怎么办 早起喉咙总有痰，咳不出也咽不下？中医教你化痰高招！

引导阅读

大家一定都有过这样的经历:早上醒来，口干舌燥，口干舌燥，总感觉喉咙里有异物，不能咳嗽，不能吞咽……很多人把这种情况称为“痰”。其实西医和中医说痰不完全一样。

中医里什么是痰？

中医的“痰”不仅指咳嗽产生的粘稠物质，还指人体生理不需要的所有代谢分泌物。中医认为，气血不畅的地方，就是金凝结出痰的地方。

痰湿者多为肥胖，面色淡黄黑，皮毛油腻，口中痰液粘稠，胸闷身重，四肢不舒服，常感无力不动，注意力不集中，活动时出汗气喘。

四个神奇的“祛痰点”

秋冬季节，大人容易感冒，小孩就更不用说了，一般咳嗽都有痰。

通常儿童因感冒而有痰，多数感冒可自行治愈，但吃药只能缓解咳嗽和痰的症状，不能起到治疗作用。

那么还有什么办法可以治疗秋咳呢？今天，分享4个穴位，帮助每个人清除体内的痰。

1.天土穴

取穴:位于颈部，当前中线，两锁骨之间，胸骨上窝中央。

方法:拇指与穴位垂直按压，感觉酸痛为宜。按压5~8秒，每次10~20次。

功效:具有祛痰、扩胸、理气、化痰、促进肺功能的作用，尤其适用于肺脾气郁所致的痰病。患者经常烦躁不安，胃部不适，饮食受到影响。

2.云门点

穴位:胸壁上方，肩胛骨喙突(胡√)上方，距前中线6寸，在锁骨下窝凹陷处，身体左侧1寸，右侧1寸。

方法:用拇指和指尖按摩云门穴同侧，做圆周运动，每次按摩3分钟，每天两次。

功效:勤按此穴，也适用于调节热痰的某些症状，有助于宣肺止咳、化痰散结、调节肺功能。

3.风龙穴

取穴:风龙穴为化痰穴，位于腿外侧。找两个点，膝眼和外侧踝，连成一条线，然后取这条线的中点，距离胫骨前缘约两指宽。

方法:用拇指按风龙穴1分钟，然后顺时针方向按揉2分钟，最后用拇指向一个方向顺着风龙穴揉2分钟。

功效:用于治疗热痰、湿痰、干痰等疾病，尤其适用于咽喉咳痰困难的人群。经常按摩有助于祛痰。

4.舒菲角

取穴:采用坐位或卧位。舒菲点位于人体背部，第三胸椎棘突下，左右两侧各有两个手指。

方法:患者躺在床上，按摩器将双手的拇指和指尖放在两侧的舒菲穴位上，逐渐用力向下按压，揉搓，使穴位感到肿痛。

然后，用手掌前方的拇指根部紧贴舒菲点，轻轻向下按压，每天摩擦该点1次，每次3~5分钟。

功效:适用于各种痰邪类疾病，可增加肺通气量、肺活量、耗氧量，降低气道阻力，帮助排痰。

咳痰咳嗽吃什么好

1.陈皮

煮米粥的时候，在水开之前加几小片干净的陈皮。煮出来的粥不仅香香可口，而且开胃，对腹胀或咳嗽痰多的人有很好的治疗效果。

陈皮，生姜，紫苏叶，各6g，水煎，再配红糖服用，每日2次。效果也很好。

2.柠檬

柠檬富含维生素C、钙、铁、磷等营养成分。具有止咳化痰的功效，是一种很好的止咳食品。用于支气管炎、百日咳、食欲不振、维生素缺乏、中暑、烦渴。

柠檬酱润肺止咳，清热解毒，酸甜适口，能美白肌肤。

3.奥林奇

橙子有生津止渴、止呕、扩胸化痰的功效。橙子含有丰富的维生素C，因此它不仅被认为是人体的良好抗氧化剂，而且可以排出体内毒素，增加身体的抵抗力。橙子还可以增加食欲，治疗感冒和咳嗽，帮助慢性气管炎。

4.白萝卜

白萝卜清热化痰，生津止咳，益胃消食。生萝卜可治疗发热、口渴、肺热咳嗽、痰稠等。如果和甘蔗、梨、莲藕的汁液一起喝，效果更好。

人们常说白萝卜性味寒，体质弱，气管不好的人不宜常吃。其实白萝卜对肺热型感冒引起的咳嗽有很好的镇咳作用；此外，白萝卜含有杀菌剂，对寒热邪、咽喉肿痛、咳嗽有帮助。

梨

梨具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功能。生吃、榨汁、炖煮或熬膏对肺热咳嗽、麻疹、老年人咳嗽、支气管炎等有很好的治疗效果。