宝宝手脚出汗怎么回事 为啥宝宝手脚总是“湿哒哒”的？五个原因只有最后一种需要特别警惕…

婴儿在哭闹、哺乳和长期活动后会出汗。其实这是人体正常的代谢活动。但是，宝宝安静睡觉的时候，为什么手脚总是出汗，手掌和脚总是感觉“湿湿的”？

这种反常的表现让马宝的父母百思不得其解，甚至暗暗猜测导致这种现象的各种原因...比如宝宝穿的太厚？是缺钙吗？还是因为生病？不要瞎猜。今天小康军要告诉巴巴妈婴儿手脚出汗的真正原因。稍微对比一下症状就完全明白了！

宝宝汗湿的手脚是怎么回事？

原因一:生理握拳

其实对于婴幼儿来说，手心出汗的原因并没有那么复杂，大部分都是生理卷曲造成的。这种生理因素会使婴儿的手一直处于握着的状态，所以热量不能及时释放，会造成手心出汗。不过，父母不用担心。随着生长发育，宝宝的手会逐渐摊开，这时手心出汗的现象就很少出现了。

原因二:汗腺不成熟

宝宝调节汗腺的神经系统还不成熟，身体的汗孔还没有完全打开，急需为体内堆积的汗水寻找一个“出口”。对于婴儿来说，头部和四肢的汗腺相对发达，所以大部分体汗会在四肢和头部的末端排出。

原因3:缺钙

如果宝宝入睡2~3小时后仍有手、脚、全身出汗，并伴有其他异常症状如整夜出汗、烦躁、入睡困难，则可能需要怀疑是缺钙还是其他维生素缺乏所致。

但小康君要提醒的是，单纯出汗≠缺钙，仅从宝宝手脚出汗来判断宝宝缺钙显然是不正确的。因为缺钙宝宝不仅手脚出汗，还会出现入睡困难、入睡困难、易哭易醒、阵发性腹痛、腹泻、抽筋、胸骨疼痛等症状。如果宝宝经医生综合诊断确实缺钙，需要在医生指导下给宝宝服用维生素AD+碳酸钙，一个月后根据缺钙程度选择是否继续补充。

原因四:吃完饭睡觉

如果宝宝刚吃完奶就睡着了，或者边吃奶边睡着了，那么身体的新陈代谢就会进入高运转状态进行消化吸收，然后身体就会不断产生热量，导致婴幼儿出汗增多，导致手脚湿漉漉的。尤其是宝宝刚喝完母乳、奶粉、牛奶等高蛋白食物时，排汗的增加会更明显。

原因5:手汗

宝宝患了手汗症，那么双手就会出汗受潮，脚底也会出汗甚至出汗！这种病的病因大多是交感神经兴奋和汗腺分泌过多引起的。这种情况的发生率很小，但不代表没有，如果你的宝宝手汗严重，就需要就医。

手脚出汗的婴儿应该注意这几点

保持卫生:为了避免细菌滋生，父母应该经常清洗宝宝容易出汗的手脚和关节。如果身体出汗，他们需要经常换衣服(为宝宝选择纯棉、透气、舒适的衣服)。宝宝的被子和坐垫也要经常拿出来晒太阳。

注意体温:体温过高容易让宝宝手脚出汗。只要宝宝体温正常，只有轻微潮湿手脚的父母就不要太担心；

及时补水:爱出汗的宝宝更容易缺水。家长要注意宝宝的饮水量，及时补充需要的水分，防止宝宝脱水。

不要穿太多罩子:宝宝的罩子要和大人的一致，宝宝穿的和大人一样多。

睡前或吃完饭再睡觉不要太激动:建议宝宝睡前休息半小时。可以洗个澡，也可以洗个温水澡，安抚宝宝激动的情绪。另外，睡前提前半小时喂完奶，喝完奶再给宝宝清洁口腔，既能预防龋齿，又能减少入睡后出汗。

手脚出汗减少衣服？冷了需要加衣服吗？

在照顾宝宝的日常生活时，父母往往有一个误区:根据手脚温度给宝宝加衣服，出汗时立即减少衣服和被子，感冒时迅速多给宝宝穿衣服。其实宝宝很容易感冒，痱子，皮疹。所以，家长要记住，不要在摸手摸脚的基础上加减衣服，要了解宝宝的冷热情况，要摸宝宝的背部或胸部:暖和但不出汗最合适。

总而言之，手脚出汗多是生长激素分泌旺盛所致，无需治疗。手脚出汗现象会在宝宝3 ~8岁后逐渐改善消失。但如果除了手足出汗外还有其他异常症状，最好就医。

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