红豆大红豆芋头 轻松识别赤小豆，红豆，大红豆

“红豆，大红豆，芋头，挫折，挫折，要加什么材料？”听《降冰进行曲》，想象夏天流汗时一大碗降冰，感觉神清气爽。突然有一天有人问边肖红豆和大红豆有什么区别？

边肖想说:太容易了！

红豆也叫红豆，不是相思豆。他们和王菲唱的“红豆”没有关系。我们平时吃的红豆包子和八宝饭里的馅料，体积小，是用红豆做的。红豆具有清热解毒、健脾和胃、利水消肿、通气除烦等功能。可治疗排尿困难、脾脏水肿、脚气。此外，红豆也可配合中药使用，如红豆合连翘当归汤，可治疗肝脓肿。

郭汜汤中所用的大红豆，是落冰、烧仙草、福建等地的著名小吃，长而圆，像小扁豆，吃起来又香又软又软。这些甜点大多会用红芸豆或红芸豆来填充。

红芸豆温甜。红芸豆温中下气，益胃止嗝，益肾补气等。红芸豆主要由蛋白质和粗纤维组成，还含有氨基酸、维生素、钙、铁等微量元素。作为开发五谷豆类营养主食新品种的原料，受到国内外消费者的青睐。

红芸豆是豆类中营养丰富的一种，富含维生素A、B、C、E，还富含抗氧化剂、蛋白质、膳食纤维、铁、镁、磷等营养成分。最值得一提的是，它不含脂肪而含高纤维，有助于降低胆固醇和控制血糖，也适合糖尿病患者食用。

区分红豆和大红豆后，问题又来了，无情的小姐姐又问:“红豆和红豆是一回事吗？”

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这是边肖无法检验的！

红小豆，又名红小豆，紫色，小，不比绿豆大。《本草纲目》中说“治产难，生儿育女，出奶”，“生津、利尿、消肿、治呕吐，但治腹泻、解酒、除寒热、除脓血。”中医认为红小豆酸甜无毒。利尿作用对心脏病、肾病、水肿患者有益。富含叶酸，产妇和哺乳期母亲吃红豆促进泌乳。红豆含有大量治疗便秘的纤维和利尿的钾。这两种成分可以排泄出对身体不必要的胆固醇和盐分，所以被认为具有解毒作用。

红豆还具有滋补强壮、健脾养胃、利尿除湿、泻脓益气、清热解毒、通乳补血的作用。不仅可用于跌打损伤、淤血肿痛，还对各种痈、疮、痂、红肿(丹毒)有消毒作用，特别有利于各种特发性水肿患者的饮食治疗。

怎么样，是不是听起来很棒，体积小，很厉害？

是“肿”不是“胖”

对于女性来说，水肿几乎无处不在。除了病理导致的一些众所周知的病症，其实很多都是不良生活习惯导致的解毒不良。萝卜腿，蝴蝶袖，大肚子，小肿脸，看起来“胖”，其实是因为“肿”。

中医告诉我们，夏天过后，女性免疫力下降，身体的新陈代谢和循环都会有不同程度的障碍。这时水肿就变得特别明显。水肿有很多缺点。不仅让人看起来臃肿肥胖，还容易显得疲惫，直接影响内分泌。如果不及时消除，往往会积累起来，形成恶性循环。

你需要的不是“药”，而是“调”！

发现身体又肿又胖，就乱吃减肥药和利尿剂？大错特错！除了病理因素引起的浮肿外，微脂世界的“肿”美人大多属于亚健康范畴，可以通过科学有效的饮食调理来带出。

不要吃脂肪。3D瘦身法根据不同的脂肪类型和季节特点，讲究“排阻调”方案，其中由内而外的“调”是瘦身的重中之重！

作为微脂领域第一品牌，不吃脂肪，秉承“药食同源”的传统，根植东方养生智慧，融合中医理论，通过排、抗、调三位一体的瘦身体系，吃、动、用相结合的针对性管理方案，一测一测、四季28天循环的全新控重瘦身套餐，达到阴阳平衡、健康瘦身的状态。

不要吃肥橙片。采用10合1天然植物配方，其中应用了红小豆的天然功效，是水肿、肥胖人群喜爱的随身伴侣。不要吃肥橙片。它们是用国际流行的压片糖设计的。它们又轻又便携。适合长期食用，无任何副作用。空胃里吃3粒，和朋友一起在家旅游。让整个人消肿排毒，轻松顺畅。