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对于长途旅行者来说，时差无疑是一件痛苦的事情。英国网站www.web-blinds.com推出了一款“时差计算器”，帮助你顺利计算时差。时差是把身体时钟从出发地换到目的地，关键在于一天中受光或避光的时间。暴露在光线下会让大脑产生警觉，而避光则有助于大脑“关机”，产生困倦感。“时差计算器”是告诉你出发前什么时候接光，什么时候避光，逐渐过渡到目的地。使用时需要输入航班信息和正常睡眠习惯，然后“计算器”会根据穿越的时区计算出你需要调整几个小时的时差，然后给出详细的多日计划，帮助你逐步调整生物钟。该网站的一名发言人告诉《每日邮报》记者，遵循这一量身定制的计划，“你将度过一个更加愉快的假期”。
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