李若彤晒与王祖贤31年前合照 真相原来是这样！

夏天吃生姜最健康

1.夏天吃生姜，什么时候好。

夏天又热又辣，不宜火上浇油。但中医认为，夏天太阳热气腾腾，向上向外扩散，所以天气很热。

同时，森林中的阳热相当不足，所以很容易变冷变冷，所以地下相当冷。对应的人是“杨琪在表，虚寒在胃”，心烦口渴，容易腹泻。

也就是说，夏天阳在表，胃寒，所以吃生姜可以暖胃健脾。

3)风寒感冒患者:

夏天，如果在外面淋雨，或者感冒了，回家就喝一碗热姜汤，身体就会好转。因为姜性温而辛，能散寒散汗，疏通风寒侵袭所阻滞的气机。

所以感冒可以趁热吃生姜和一些红糖。短时间内会有一股热流流遍全身，体内的寒气往往可以被汗水带走。

4)患者“空疾病调整”:

夏天，呆在办公室、商场、客厅等开空的地方，很多人会因为适应不了室内外的温差而感冒。

有的人的肩背部易受风、寒、湿，引起关节痛、肩周炎等疾病，或者胳膊腿不舒服，女同性恋者也会引起月经不调。这些都是“空调整病”

生姜是最简单有效的治疗方法。上班族可以在上班前带一些姜丝，泡在水里，或者在家煮红糖姜汤。做饭的时候，放点葱花在上面。注意味道不能太淡也不能太浓。一天就喝一碗。

生姜有助于表皮祛风，红糖则有活血化瘀、调经的作用。症状严重的人可以喝姜汤当茶。

生姜的四种吃法

“冬吃萝卜，夏吃生姜，不用医生开药。”但是，大部分人可能不知道，吃生姜有那么多健康美味的方法，你说个不停。想不到吃姜来了！

1)姜茶

姜茶是用少许茶叶和几片去皮的生姜加水煎制，饭后服用。或者泡茶的时候放一块鲜姜，然后加糖煨10分钟以上即可饮用。

功效:能发汗解表，温肺止咳，对流行性感冒、伤寒、咳嗽有奇效。

2)腌制姜片

配料:生姜、糖、白醋、盐和水

生姜洗净，用勺子轻轻去皮，切成很薄的薄片。向锅中加入适量的水、糖、白醋和盐，搅拌溶解糖，用武火加热至沸腾。

将姜片放入容器中，将混合物倒入锅中，使姜片完全覆盖。密封容器，常温腌制3-5天，食用。

3)红枣姜糖茶

配料:生姜、红枣、红糖(可选)

生姜去皮切丝，加入红枣、红糖和水煮沸。

功效:与生姜、红糖同煮。又甜又辣。具有祛湿散寒的功效，非常适合潮湿气候下食用。