你好，我是孙京九。
其实有很多宝贝妈妈宝宝长了没肉吃，也有很多宝贝妈妈喝胖了。怀孕前和怀孕期间的调理非常重要。今天就来分享一下一个哺乳宝贝妈妈的减肥过程。
我生完孩子130斤，一直在做产前切割。产后运动减肥和我没关系。在这一个月里，我也努力吃饭睡觉。满月的时候，老公发了一张我们在朋友圈的照片，他朋友说，你老婆好胖。后来老公的朋友圈很少给我们看照片，真的是男的。
真正刺激我改变减肥的是产后三个月。还好，是我减肥的时候了。我的减脂老师孙京九说产后3-6个月的减肥黄金期会比别人好。我也学习了相当长的时间。我自己减肥不了，也不知道怎么健康减肥。
在孙京九老师的指导下，坚持了3个月。从娃娃100天上班，我没有运动，也没有节食。我不能匆忙减肥。越急越慢。现在我终于恢复了妖精的身份。
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