女性补肾的食物有哪些?俗话说男人怕伤肝,女人怕伤肾。如果一个女人身体不好,她需要补肾,但她不想吃很多药。我该怎么办?现在,我给大家介绍六种女性补肾食品,让你轻松拥有健康的身体。
女性补肾提神的六种食物是什么
补肾第一胎:当归
可用于血虚血瘀所致的月经不调、痛经、产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的功能状态,呈双向调节。还可用于治疗慢性肾功能衰竭引起的肾性贫血。
当归和益母草的鸡蛋:当归30克,益母草50克。煮沸后,加入鸡蛋,再煮沸一个小时。
补肾二胎:阿胶
用于血虚、月经不调所致的子宫出血和妊娠期出血。含有多种氨基酸,治疗贫血优于铁,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。
用阿胶炖红枣:将30个红枣煮熟,加入10克阿胶,焯水。
补肾第三胎:桂圆干
可用于肝肾不足引起的血虚、失眠、心悸等更年期症状。
桂圆枸杞蛋:桂圆肉30克,枸杞20克。煮沸后,加入去皮煮熟的鸡蛋,再煮半小时。
补肾第四胎:黑豆
用于慢性肾脏病肾虚、月经稀少、蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃30克,猪腰1个,炖2小时,低盐调味。
补肾第五胎:黑芝麻
滋补肝肾,益精血,用于精血少的月经病和男科疾病。
黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞到鸡的膛里,加水炖2小时。
补肾第六胎:何首乌
滋补肝肾,益精血,用于更年期阴虚火旺,头晕乏力,失眠急躁。也可以用于慢性肾衰竭。
首乌干片:何首乌50克。,煎成汁,猪肝100克,切片油炸,加入首乌汁。
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