泡脚放什么好 晚上泡脚能补血 泡脚水里放什么好

泡脚是一种非常简单的保健方法。晚上泡脚可以补血。那么，泡脚放什么比较好呢？泡脚需要注意什么？看下面这篇文章的介绍。

要补气，早拍掌；想补血泡脚晚。

足是阴血的大本营，是三阴经交汇的地方:足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血，肝储血，脾控血。

一:为什么晚上可以泡脚补血

血虚血瘀:手脚冰凉，舌质暗沉，面部斑驳，心口紧绷，憋气喘不过气来。

夜间泡脚:将红花(味辛，性温，属肝经、心包经，破血、活血、调血)放入热水中，活血化瘀；清肾、肝、脾三阴经。

二:泡脚小贴士

春天泡脚，打开太阳，起飞；

夏天泡脚，祛湿清热；

秋天泡脚，清肠润肺；

冬天泡脚，丹田暖和。

泡水里应该放什么

1.花椒入水:除臭祛湿，行气活血，扶阳。

2.水中盐:除了便秘，还能消除疲劳，帮助睡眠。

3.将生姜、陈皮、薄荷加水:脾胃虚寒，温补脾胃，祛湿邪。

4、水中醋:除脚臭，防治脚气，促进血液循环，消除风湿。

5.干姜入水:除风湿骨痛、畏寒外，干姜温中散寒，归阳清脉。

6.将黄芪10克、透骨草10克、石松10克、花椒6克放入水中:糖尿病(阴虚所致)，花椒能祛湿，黄芪益气固表，透骨草能帮助药物通过皮肤渗透到体内，发挥药效。

7.白芍、益母草、当归加水:治疗痛经。痛经一般由体寒或气滞血瘀所致。白芍消除殷琦，消除腹痛，疏通血管；益母草祛瘀，活血调经；当归能养血活血，调经止痛，还能使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。

泡脚四忌:

1.避免饭后泡脚或空。晚饭后半小时。

第二，避免水温过高。应该是40-50度。

第三，避免时间过长。应该是20分左右，可以微微出汗。

第四，避免主动错放中医。

足浴禁忌:女性经期或孕期；有出血症状的患者不宜泡脚。

泡脚时:上身不出汗，下身出汗——肾寒；

上半身发热，下半身不出汗——气虚；

晚上泡脚可以补血。泡脚的小技巧和禁忌在上面介绍过。晚上有时间可以泡脚。

泡脚后也可以在脚上敷穴位，或者洗完脚底后直接敷，然后睡前敷，第二天撕下来，也有泡脚的效果。