据《新闻周刊》9日报道,根据法国卫生部长的报告,今年夏天席卷法国的热浪造成约1500人死亡。据法国《世界报》报道,今年夏天的死亡人数比正常水平高出约1000人,其中一半死者年龄在75岁或以上。报告指出,法国6月和7月出现了18天的异常高温。
除了法国,还有哪些国家也有高温?
在德国,气温几乎达到了42度,而在荷兰,今年7月份的气温仅略高于40华氏度。在比利时,气温飙升至近40度,这也是一项新记录。
生活中有哪些防暑降温的措施?
避免日晒:夏天准备好防晒用品,出门前做好必要的防护工作,如打阳伞、戴太阳帽、戴太阳镜、防晒霜等;准备大量的水和饮料。外出时尽量选择棉、麻、丝面料,少穿化纤服装,以免出汗多时不能及时散热,造成中暑。老年人、孕妇、慢性病患者,尤其是心血管疾病患者,应尽量减少在炎热季节外出。
开展耐热运动增强耐热性:对于需要在炎热环境下工作的人,可以开展耐热运动,促进热习服的建立。
合理补充水盐:不断补充汗液中流失的水分和盐分,保持体内水盐平衡,是提高身体耐热性的重要措施。单喝口渴的水是不足以维持体液平衡的,所以每次喝水除了口渴还要尽量多喝。出汗较多时,建议多次少量饮水,以免增加胃肠道负担。可以供应淡盐水,也可以供应咸饮料、茶、绿豆汤、酸梅汤等。同时要补充营养,提供高维生素、高蛋白、高热量的饮食。
保证充足的睡眠:夏季昼长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗量大,容易感到疲劳。充足的睡眠可以放松大脑和身体系统,有利于工作和学习,也是预防中暑的措施。
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