肠胃不适的常见原因有哪些？现代人生活节奏快，工作压力大。许多人有轻微或严重的胃肠道不适。胃部不适的常见症状包括胃痛、反酸和胃灼热。
胃部不适的主要原因如下:
1.不健康的饮食。有些病菌会在肠道内产生毒素，引起急性肠胃炎等胃肠道疾病。
2.吃得太快。咀嚼会不到位，导致消化液和食物混合不充分，从而无法充分消化分解，对肠道造成损害。
3.生理年龄的老化导致肠道消化器官的退化。
4.吃的太油腻，肠道难以消化。高蛋白或高脂肪饮食容易引起肠道菌群的变化，不利于有益菌的生存。如果你吃太多油腻的食物，你身体的脂肪酶和蛋白酶会被淹没，直到筋疲力尽。
5.吃太多的药物，使肠道内的有益菌无法存活，从而削弱消化能力。
6.生活和休息都不正常。也可能是定期定量，可能导致肠道过于饥饿或暴饮暴食，导致肠道运动异常，可能使胃肠道长期超负荷。
7.饮水过少或纤维素类食物摄入过少都会引起便秘，增加继发性结肠癌的可能性。
8.压力过大直接影响生理功能，即肠道功能障碍。如胃酸过多，减慢蠕动或加快蠕动。胃酸过多会损伤胃粘膜，加速蠕动会引起频繁腹泻，缓慢蠕动会引起腹胀。
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