近视了该怎么办 小孩子近视了该怎么办，要怎么养护恢复视力

老师，我今天去考试，发现我们的孩子近视了。你能把他的座位换到第一排吗？我担心他看不见后面的黑板..."

估计很多家长也会面临同样的困惑:孩子近视，坐不住，看不清黑板，耽误学习；戴眼镜好像也不好。上学的孩子有趣、活跃、健忘。戴上眼镜不会损坏吗，戴上不会摘下来吗？因此，似乎只有在短时间内调整座位，才能保证孩子们的学习效率。

那么，座位是不是越靠前越好？坐在前排，孩子看黑板不是很容易吗？今天，小琪和大家聊一聊儿童选座大战~

越往前坐眼睛越容易？没有！首先，我们需要了解眼睛是如何看待事物的。一般来说，在眼科医院检查视力应该在5米以内。为什么这么远？主要是因为眼睛在5 ~ 6米的距离看物体时，不需要使用眼肌调节，就可以很好的在视网膜上成像。此时视觉对象清晰，眼肌放松，不容易导致近视。观察5米范围内的物体时，需要调整眼肌的收缩，使图像落在视网膜上。所以物体越靠近，眼肌的收缩程度越强，相应的负担也越重。如果孩子视力下降，急于把座位调整到前面，那简直是为了缩短眼睛与物体的距离，让眼睛凑合着看清东西，但实际上却让孩子更容易疲劳。长此以往，会引起睫状肌痉挛，最终诱发或加重近视。

座椅选择的正确演示

孩子一旦视力下降，视力模糊，就要尽快去专业的验光机构进行医学验光，并有详细的测试来判断是否患有近视。对于假性近视的学生，最好把座位安排在离黑板5 ~ 6米的地方，也就是正规教室的第三排到第四排，让睫状肌放松，缓解眼疲劳，恢复正常视力；对于真正近视的学生来说，最重要的不是座位，而是眼镜。专业眼科机构应注意散瞳，以获得准确的度数，避免过矫或欠矫。

在学校如何平衡视力？

课业繁重，孩子眼睛“越戴眼镜越不好”的情况不在少数。主要原因是缺乏用眼意识。可以提醒父母这样做:

1.近视，坐在后面更有利于眼睛放松

如上所述，孩子每次抬头看黑板或低头写作业时，都会坐回去进行调整，这对控制近视有好处。同时，可以提倡教室里的座位不仅要从左到右，还要从前到后，让孩子有机会调整和放松眼睛。

2.孩子的书桌应该靠着窗户放

儿童课桌对着墙，对眼睛不好。我们建议面朝窗户。书桌对着窗户，孩子读书时抬头就能自然看到距离，有利于眼睛的调节和放松，防止近视，促进眼睛发育。

3.如果你学习或玩手机，你必须注意用眼睛休息

有些孩子不看电视，不玩手机，目光短浅，主要是因为这些孩子爱看书，作业多，有时候会通宵埋首。所以近距离用眼才是加速儿童近视的真正凶手。建议家长在家准备一个计时器，让孩子每隔20分钟或半小时起床喝水，转身，向阳台外看，以免眼睛疲劳，近视加深。

4.读书不要只开台灯，需要充足的照明

为了防止近视，儿童在阅读和书写时需要足够的光线。在可接受的眼睛强度下，光线越接近自然光，对眼睛越好。根据* *的要求，如果教室照明使用荧光灯，应配备9个以上的40瓦荧光灯，黑板照明应设置2个40瓦荧光灯。家里用的台灯和照明灯也要符合这个要求。如果不能达到，就容易诱发近视。

希望通过我们的努力，让孩子近视的成长慢一些，让孩子的眼睛健康问题得到更好的守护。