如何练习唱歌【唱歌技巧】如何练习唱歌时候的气息

练习呼吸有两种方法，一种是惊奇地吸气，另一种是深呼吸，然后发出“S”的声音。时间越长越好！

方法/步骤

腹式呼吸是声乐的基础。训练前:不要吃太多，胃要空一点，因为你的横膈膜是在用胃抓的位置。穿贴身但不紧身的衣服，也就是说有弹性但不会阻止肚子膨胀。裤子一定要舒服！练习的时候照照镜子，注意自己身体的变化。

站姿:肩平，字开；保持颈部挺直，肩膀放松平衡，身体两侧与全身保持一条直线。不要前倾。双脚微微分开，肩并肩。稍微后退一点，为后尾骨空提供一个呼吸的空间。记住，横膈膜是水平的，前后左右！膨胀的部位不仅仅是胃，还有左腰、右腰和后背。

腹部呼吸时肩膀不动。在非腹式呼吸中，空气储存在胸部，肩部向上，已经盖住了门上的横架，胸部也在向上运动，胃还是平的。这时胸部大开，气息很浅。虽然流量控制的很好，但是一点力气都没有。唱高音的时候有一种手风琴的感觉——压胸产生多少声音。

也许是由于重力等原因，人在躺下时很容易进入全腹式呼吸，但在躺下时不一定。如果俯卧呼吸太容易，俯卧呼吸太困难，那就试着躺下。找一个枕头放在胸前，肚子和腹部一定程度上挂在地上空。在这个姿势下，呼吸进入腹部比呼吸进入胸部要舒服和容易得多。试着感受一下。

跪在地上磕头，额头触地，手臂伸直，手掌向前够。手臂完全伸展会降低胸腔的容量(因为胸腔已经打开了)，而你腹部可用的空空间远大于胸腔的空间，所以气息自然就下去了。

你必须不断尝试和练习。在你上学的路上，在你办公桌上的KTV里，在下班后的车上，你永远不会以一颗平常心抛弃或放弃。总有一天上帝会被你感动。

我们在日常生活中通常使用自然呼吸，这是潜意识的，吸气很少很浅，不需要控制呼气。一口气只需要三秒左右，不能用来唱歌。歌唱呼吸是一种深腹式呼吸法，即把气息吸到腰部周围，然后用呼气肌和吸气肌寻找发力的支点。一口气往往持续十几秒。唱功的变化和茚扬的挫败感，靠的是呼吸肌灵活有力的动作。唱歌时始终保持这种状态，声音完全由气息控制，也就是人们所说的“声音是由空气传播的”。

练习方法:

1.软皮瓣的练习方法

最常见的是“默默打哈欠”，就是打哈欠的时候故意不张嘴，而是强迫鼻子吸气呼气。

2.腹部计数法

平躺在床上，腹部压一摞书，深呼吸，从1开始倒数。这是呼吸输出的必修训练，为了增强腹肌和横膈膜的控制力。做这个练习的时候，可以一开始少压几本书，逐渐增加，也就是循序渐进。为了不占用工作时间，可以在睡觉前做这个练习。

深呼吸，屏住呼吸几秒钟，然后用均匀、低沉、类似呼吸的声音从1开始数，就像耳语一样。刚开始可以少算一点，就像腹式计数法一样。但是需要注意的是，计数时尽量不要漏气或漏气。

跑步的时候可以背一小段古诗。训练开始，两个人可以配合，并排小跑，一句接一句的背诵。背诵时，尽量控制喘息；背完一首诗，调整呼吸，然后继续。另外需要注意的是，这种训练在剧烈运动时是不允许的。

选择一篇文章或者句子比较长的文章，以较快的速度阅读；当气息不足时，使用“偷气息”的技巧，看完之后确定最佳通风地点。所谓“偷气”，就是在发出声音的同时不吸气，而是在没有人察觉的情况下，以极快的速度吸入一部分气流。对于通风来说，鼻口并用为宜，以鼻为主，掌握时差，使气流充沛有力。

总结:

气息是人声的动力和基础。唱歌时，呼吸的速度、流量和压力直接关系到声音的高低、强弱、长短和共鸣。可以说，要控制声音和语言，就要学会控制气息。

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