天地何用 大晋医匠：人生于地，悬命于天，天地合气，命之曰人。

《内经》明确指出:“生命生于地，悬于天，天地和谐，生命为人。”

人有口吃五谷，有鼻呼吸天气，人就离不开天地。人几分钟不呼吸会死，不吃东西能坚持几天。为什么？我们呼吸着天气，吞噬着地球的大气层。阳的积累是天，阴的积累是地。我们不能没有天气(呼吸)和大气(吃饭)。天气使我们感到精神焕发。获取本地之气，使我们的气血旺盛。无论养生还是治病，都要考虑平衡阴阳，阴阳之源是吸收天地之气。

如果活在天地之间，就能得到天地之气而活。天气通过肺部来振奋人们的精神；地气通脾胃，滋养人体血气。人得地气五味而有身，身由地气所化。不吃也可以通过消耗身体来维持生活；人得天独厚，有神，但神是无形的，在体内没有积蓄，需要不停的呼吸才能让神顺畅。

根据风水理论，人是天地之气所生，上面是天气，下面是地气。离地只有三尺是地气，三尺多是天气，地气在三尺之间相遇。人要活在地上。如果住在高层，虽然天气多，但地气少，地气是基础。人们生病是因为缺乏地气。

首先，人是基于地理的

人与生俱来有天地之灵，四时成法，但天地之灵仍是主要因素。天地有渐增的收藏，人也有旺盛的老年。人要想健康长寿，必须符合天地自然规律。所谓“得了气就得了，得不到气就得病”，这是真理。

地下，为根，为此。人活在其中，下面是基础，地面是根。得地气就生；如果你失去了陆地天然气，你会生病的。人的饮食，都得气。如果土地充满气血，自然健康；气虚导致气血不足，容易得病。

研究发现，玩花和植物通常有助于健康。从中医分析，一个人在户外工作，触摸花草，让人感觉詹妮弗；第二，踩地更踏实；第三，适当的劳动，动能产生阳。

第二，我们如何才能更加脚踏实地

1.赤脚走路是最踏实的

赤脚走路有很多好处，但也有要求:第一，一定要在地上，一定要踩在地上。高层建筑，水泥，沥青路面都不行，因为大气隔绝；第二，一定要等到地面暖和了再赤脚，否则感冒会自给自足，上升，损伤脾阳，导致腹泻，还会加重感冒；第三，必须是温暖干燥的地面。如果地面潮湿，有水汽，千万不要赤脚行走，以防湿热邪气进入。所以，天气暖和的时候最好赤脚在地上走，这样最有帮助。

俗话说赤脚不怕穿鞋。赤脚的人一直踩在地上可以更健康。春天的夏之时，天气下降，大气上升，所以春天的夏之时是地气的最佳时间。尤其是慢性病患者，如果长期不接地，很容易阴阳失调，不利于康复。

如果重疾的人可以每天赤脚走路，或者像农民一样在土地上劳作，离康复也不会太远。

2.住平房是禁足的

高层建筑天气比较多，平房比较大气。人以地为本，地则昌，地则弱，所以重疾或慢性病的人一定要住平房，这样才能获得更多的土地，帮助早日恢复。

我们站在地上，双脚着地。因此，脚可以与地球的空气相连。我临床观察过，脚粗实的人更健壮；脚细的人体质偏差多。原因分析可能与收到的地面天然气量有关。特别是大脚趾与胃经、脾经相连。大脚趾强壮的话会得到更多中等焦土气，所以营养好，体质好。推着它，大手鱼的粗细是一样的。

3.生活在农村地区更加踏实

住在农村是一种福气，因为可以近距离接触土地，让自己更健康。北方农村有防火，坐在上面很舒服，能很好的接受当地的氛围。久坐耐火不容易生病。住在楼房里的人离地面很远，天气很多，但是得不到天气。所以建议生活在城市的人，经常在公园和田野里散步，努力赤脚走路，这样更踏实，更有利于身体健康。

如果不能经常回农村，搬到平房，或者找一小块地，种点花草蔬菜，勤于经营，趁机沾点土气。这样不好。最好在阳台上玩几盆花。如果有机会去公园，经常会把双手握在地上，就像做俯卧撑一样，这样手就接地了。

随着社会和文明的发展，人们离地球越来越远，所以疾病越来越多。且不说环境和噪音污染，不考虑工作压力，仅从接地气来说，城市里的地面大部分都是水泥沥青封闭的，天地之间的阳气活动被阻隔，很少有人住在里面；况且很多人住在高层建筑上，远离地面，得到的大气少，天气多，最容易导致阴阳不和谐。

4、穿布鞋接地气

穿平底布鞋时，脚底贴地，脚底的膀胱和肾经离地不远。穿高跟鞋时脚跟离地，涌泉穴也离地很远。长时间失气对身体不好。一是阴不控制阳，内热易浮，二是阴阳失调，大病难愈，三是内脏失衡。

孩子们总是因为体质虚弱而生病。为什么？还是跟陆地气不足有关。孩子住楼上，接地气少，孩子长得木本茁壮。如果长期得不到地气的滋养，对木本气的生长不利，容易导致各种疾病。建议孩子们穿厚棉袜或布鞋在花园里玩耍，这样可以帮助孩子们更加踏实，有助于他们的健康。

5.吃什么接地气

食物长在陆地上，我们吃的食物应该是最美味的。然而，食物经过现代工业加工后，当地的天然气就流失了。建议吃生食，即未经加工的食物或简单加工的食物。并且尽量少吃含有大量添加剂或者经过深加工的食物。

一般来说，根类食物最有味道，如萝卜、红薯、土豆、葛根、花生等。要脚踏实地，多吃根菜。

再者，土壤颜色偏黄，多吃黄色食物，如玉米、红薯、大豆、南瓜、橙子、胡萝卜、土豆、柠檬等。，也能得到更多的味道。人与生俱来的是颗粒之气，颗粒间的小米黄色是土的正色，对脾胃之气最有滋养和帮助。

宝宝要注意饮食，不要吃任何工业品，包括各种钙片、维生素、营养品等。，并尝试母乳喂养。母乳不够就让宝宝吃粥。绝对没有必要喝奶粉。奶粉经历了工业化生产过程，养孩子不如米粥。再说了，生活中的天地之间，大地就是母亲，不吃五谷杂粮生气，怎么能得到母亲的照顾呢？

怎样才能跑得更快？从中医的分析来看，一定要多脚踏实地。我们无法逃离许多用四只脚着陆的动物，因为它们比站立和行走的人更容易接触地球的大气层。就像动物在地震时有预感一样，人类没有感觉，因为人类感受地球大气的能力远远不如动物。所以运动员要想跑得快，就要多吃地下的东西，比如山药、红薯、土豆。

三、脾胃与地方之气的关系

我们生活在地球上，地球就像一个母亲，为我们提供食物，让我们的生活继续下去。从中医的角度来说，大地给我们提供的是局部之气，通过脾胃中焦，脾胃是后天之本。我们必须吃饭喝水才能生存，脾胃是运化食物获取地方之气的器官。因此，滋养脾胃，获取更多的气，有利于更好的健康。

此外，脾胃是人体的基础，阴阳升降。久病或重疾的人，要注意补气血，这和“得胃气则生，失胃气则死”是一样的。所以，脾胃这个健康之本的人，应该得到照顾。

第四，空气充足，身体健康

地球是由土壤构成的，土壤是生命的基础。土壤居中，四处奔跑；脾胃是气血生化之源。健康，离不开接地气。但是在现代生活中，绝缘胶鞋和塑料鞋的大量使用，以及城市建筑带来的生活和出行方式，切断了我们与地球的联系，让我们与地球的联系越来越少。

有一句话叫“大脚勤快，小脚懒”。观察树木时，地面苍劲有力，根系粗壮，枝叶繁茂，在风中不弯曲。人也是如此。脚大的人一定要得到足够的局部之气，所以脾胃旺盛，脾主四肢肌肉。脾若旺盛，四肢气血充足，则聪明有力。而且脚是人类的根，大了就有了足够的元，上焦气血养而灵动，内风不易出错。脚弱则根弱，下焦不稳，肾气虚弱，风大。

如果你远离地球大气层，不仅会伤害你的健康，还会影响你的寿命。很多人在高层，在高层上班；坐车出门，几乎不沾地；每天吃工业化的食物，喝工业化的饮料，甚至吃工业化的保健品，从来不吃天生养的天然绿色食品；留在城市，远离田野和农村；只吃肉，尤其是工业生产的肉，不吃地下种植的谷物和食物，等等。这样，它们都远离地球大气层，无法受到地球大气层的保护，所以它们的健康最脆弱。

现在很多年轻人看起来都像豆芽菜:又瘦又弱，淋雨就生病，不耐体力劳动，稍微动一动就出汗，男生连一个引体向上都拉不起来，等等。从中医的角度来看，中焦的脾胃是人体的基础，脾主四肢肌肉。如果中焦太亏，就不能充分运输饮食的美味，所以得的地方气就少了。脾弱则四肢无力，肌肉瘦弱。

总之，如果你有更多的接地气，你就会有足够的气，既健康又长寿。为什么不可以？！