小孩物理退烧的正确方法 宝宝发烧怎么办？爸妈要学会的几种物理降温方法，简单实用

许多父母喜欢在孩子发烧时用湿毛巾擦额头，以帮助降温。有些父母认为需要一条冷毛巾来降温，而有些父母认为需要一条热毛巾。那么，宝宝发烧的时候应该用热毛巾还是冷毛巾呢？今天就来说说宝宝发烧的时候怎么用物理降温。

当你的宝宝发烧时，你用冷毛巾还是热毛巾

事实上，当婴儿发烧时，是用冷毛巾还是热毛巾取决于他的情况。宝宝发烧时，会处于体温上升阶段。这个时候，如果父母给宝宝额头敷一条冷毛巾，会让中枢神经系统发出热量的命令，会让宝宝的体温上升的越来越高，越来越快。所以，当父母发现宝宝体温一直在上升时，应该在他的额头上敷一块湿热的毛巾。如果宝宝体温不升不降，父母可以用冷毛巾帮宝宝降温。这时，他的身体会慢慢散热，因为身体的热源已经逐渐消失了。使用冷毛巾可以将体温恢复到正常状态。

此外，宝宝发烧后，除了在额头上敷毛巾外，父母还可以通过以下方法帮助宝宝降温。

减衣开机空

很多父母在宝宝发烧的时候就有这样的观念，觉得宝宝再也不能感冒了，不如把他捂紧，让他出汗。其实这是不可行的。多穿衣服只会让宝宝体温升高，甚至出现抽搐。这时候家长要做的就是给宝宝减衣服，帮宝宝降温，注意室内空空气保持流动。父母可以开空音，注意不要吹宝宝。

许多人认为为婴儿的发烧打开空会加重他的病情。其实对发烧最大的恐惧就是高烧发烧时出汗。正确使用空保持房间凉爽舒适，可以让宝宝更加舒适，有助于散热。另外，宝宝大量出汗后，家长要及时给他加水，避免宝宝脱水。在喝水的过程中，最好选择一个不易漏水的杯子，防止他弄湿衣服，加重病情。

用温水擦拭的注意事项

我相信很多父母都尝试过用温水给宝宝擦拭，洗温水澡来给宝宝降温。然而，他们会发现婴儿的体温确实在擦拭或清洗后下降，但过了一会儿又变热了。这是因为父母的方法不对。首先，用温水擦拭只是为了让宝宝更舒服。很难快速冷却下来。而且宝宝热的时候绝对不可能洗温水澡，只会让宝宝感觉更差。其次，父母用温水擦拭婴儿时应避免胸部和腹部。这两个姿势会让宝宝再次感冒。建议家长擦拭婴儿的四肢、颈部和腹股沟。这些位置都达到了一定的降温效果。

宝宝生病后，父母总是很着急，但你着急的时候不要慌。如果物理降温法不能使宝宝体温下降，就不要乱用药物，因为宝宝的病情不同，所以要尽快送医院治疗，以免让宝宝多受痛苦。