治疗失眠症状有哪些 那么最常见的失眠的表现有哪些呢

随着人们生活的不断加速，压力越来越大。很多人无法合理地减压自己的烦恼，导致越来越多的负面情绪被压抑在心里，也会影响我们的睡眠。众所周知，当今我国失眠患者越来越多，对人们的生活和工作产生了很大的影响。失眠最常见的表现有哪些？

失眠最常见的表现有哪些？南昌安康医院给出如下回答。

睡眠不好，睡不好，醒的次数太多或太久，觉醒时间增加；觉醒时间占睡眠时间的10%以上。

睡眠很浅，醒来时有轻微的动静。入睡期和浅睡眠期增加，深睡眠期和深睡眠期减少。在非快速眼动睡眠中，深度睡眠在第3-4阶段减少，不到总睡眠时间的10%。快速眼动睡眠比例下降，说明睡眠深度不足。

早起之后睡不着。睡眠唤醒时间比正常唤醒时间早30分钟。睡眠不足一般是指成年人的总睡眠时间小于6.5小时，或者睡眠效率，即总睡眠时间与记录时间的比值小于80%。

失眠往往伴随着许多不适和精神表现。比如有头晕、心悸、气短、乏力、饮食不足、自汗盗汗、耳鸣、耳聋、时时刻刻焦虑、胆怯、恐惧、吵闹、烦躁、胸胁胀满、恶心、口苦、腰酸腿软、注意力不集中、健忘、工作学习效率下降，甚至丧失工作学习能力。

以上是最常见失眠的详细回答。如果您有任何问题，请随时咨询我们的在线医生。失眠的临床症状还包括长期失眠，会导致神经衰弱和抑郁，神经衰弱患者的症状会加重失眠。因此，失眠患者应及时住院治疗。对于轻度失眠的患者，保持良好的作息习惯对病情会有很大的帮助。对于重度失眠的患者，失眠症状存在时间较长，且反复出现。专家建议患者在保持良好生活习惯的基础上，选择正规医院，接受权威专家的专业治疗，避免延误最佳治疗时机，造成更严重的后果。