情伤 被情伤过的人如何脱离情伤？只要你愿意这样做！

失恋是人生必经的一课。

经历了感情上的伤害，还是要在人前假装过得很好。你有多累？

听着悲伤的歌曲，泪水在我眼中舞蹈。看电影，却哭得比剧中主角还伤心。

晚上像个傻子一样，他/她还在线上，希望能像往常一样说话。

或者把手机里不愿意删除的照片和信息翻过来，默默回忆过去。

其实，当一段爱情没有了，眼泪救不了最真挚的爱情。

就算能拿回来，也可能是空，但终究逃不过第二次或者更多次的分手。

跟踪只会让你看起来不那么自尊。

不管是刚结束一段感情还是很久都放不下前任，晚上还是一个人哭吗？

嘴里总说着“放不下”，其实能说明你心里不想放吗？

当然，你是不可能一下子忘记感情的。

也许有人会告诉你，一段新的感情是最好的疗伤方式。但是，你有没有认真想过，自己真的已经准备好付出爱和被爱了？与其让自己长期沉入谷底，不如趁机欣赏自己。

以下小系列将推荐几种你可以受益的治疗方法。

1.读书

市面上有很多畅销书作家，台湾著名作家吴若泉和张小娴是边肖的最爱。

他们的书不仅分享了不同人的情感经历，还可以通过他们的分析，一句话唤醒梦者。

我们也可以从别人的经历中学到一些不该犯的错误或者值得学习的东西。

吴若泉的《宽恕是治愈的开始》、《发现没有你的自己》和张小娴的《相遇》都是值得一读的书。

2.写作

不需要有过硬的写作能力。其实你主要是把自己的感受记录在心里，类似于情感日记的存在。

因为自己的苦，一说出来可能就听不懂了。

写下来，可以表达自己的感受。

很多年后，当你回头看时，你会有不同的感觉。

3.一个人背包旅行

基本上，人们害怕孤独和脆弱。

当我们有所依靠的时候，就不能不依靠对方。

一个人在旅行中经历的人和事，不仅能让他独立成长，还能看到世界上许多不同的美。

在这个时候，也许你会觉得花这么多时间陷入受伤的自己是多么不值得。

4.寻找新的爱好

摄影是边肖Super推荐的爱好之一。

当你接触到摄影，你会从不同的角度去欣赏生活中的一切。

因为它可以改变你的看法和审美标准，学会用心看世界。

除此之外，健身和运动都是很好的爱好。它可以恢复精神和身体素质，帮助放松和促进精神健康。

专家说运动能让我们更快乐。据说，当运动超过30分钟时，大脑会分泌一种叫做内啡肽的物质。

它与我们的心情密切相关。让自己快乐的同时，还能塑造出好看的身材。真是一举两得。

5.管理好你的家庭

友谊和结交新朋友当你刚开始的时候，你可能太专注于爱情，而忽略了你周围的家人和朋友。

所以当你失去爱的精神支柱时，就像世界末日一样。

其实要在亲人、爱情、友情之间找到一个平衡点。

此外，交新朋友可以开阔你的视野，增加不同的价值观。而且会对你的生活和事业有帮助。

当你忙着给自己增值的时候，你就不再容易被之前的感情难住了。你不必花时间专注于你的旧爱。因为忘记最好的就是不要刻意忘记。

最后，边肖祝愿失恋的你，能更好的准备自己，给他/她一个更好的未来。放下，就放下过去；解散，才能迎向未来。

女人要有骨气，要么谈恋爱，要么结婚。

要么玩玩不认真，要么以单身为荣。

这里，

有一个微信官方账号了解你:

无尽的情商