伤痕累累 十个原生家庭九个伤痕累累，父母皆祸害，这是真的吗？

每个人都想出生在一个好家庭，

但是父母不能选择，

给你什么样的卡片，

你只能尽你所能地发挥它。

-东野圭吾

一个

有人说:十家出身，九家伤痕累累，父母双亡。

这是真的吗？

坦率地说，我们每个人在成长的过程中都会遭受一些伤害、阴影和创伤。

这些内心的痛苦和伤害，大部分的确是我们的出身家庭或者父母带给我们的。

这些创伤和形状有时伴随着我们的一生，影响着我们生活的方方面面。

但这并不意味着我们是绝对的受害者。

在心理咨询室，我听过很多人讲述自己在原籍家庭的遭遇，表达对父母的仇恨，认为自己心理问题的根本原因是父母的过错。

也有一些人建立了正确客观的态度，知道所有的经历都是有意义的。

通过疗愈和成长，他们可以让自己更充实，与原生家庭和解，解决问题，让自己更幸福。

那么，问题来了:怎样才能抚平过去的创伤，与出身家庭、父母和解，活出快乐的自己？

最重要的第一步:意识到原生家庭的问题。

2

我有一个好朋友峰峰，我做的很好。

他是我所有朋友中最干净的，甚至有严重的洁癖。

每天起床，先把床整理干净，10分钟内一丝不苟；

上厕所，自己洗干净半个小时；

最后，还需要一个小时来打扫整个房子。

每天，天气忽冷忽热。

我问他:“你哪来的毅力花这么多时间打扫卫生，不觉得累吗？”

“累了，都快累死了。但我不打扫的时候会觉得不舒服，只有在周围打扫的时候才会觉得舒服。”

说完，他叹了口气。

也许我的洁癖问题和我妈有关系。

她是一个完美主义者。她小时候对我要求很高。她希望我事事尽力。但是，当我学习成绩总是很差的时候，她总是攻击我，批评我。

直到有一次，我收拾完房间后，她给了我前所未有的夸奖。我记得很清楚，那是我成长过程中唯一一次被她表扬和认可。

似乎从那以后，我喜欢打扫房间和卫生。

“那么，你现在这么努力地打扫房间，是为了获得你母亲的认可和欣赏吗？这真的是最有效的方法吗？”

三

谈了这么久，他开始理性地分析和感知自己问题的主客观原因，咨询了心理咨询师，迈出了摆脱出身家庭阴影的第一步。

但很多人往往没有像峰峰这样强大的自我反思能力。如何才能很好地意识到原生家庭的问题？

据说孩子的创伤是父母造成的，

很多人还威胁说父母双方都是有害的。

但是你知道吗，

父母所承担的一切？

你知道吗，

如果你想快乐，

你一定要对自己负责？

原生家庭的情感关系，即成年父母与成年人的情感关系，会影响成年人对配偶和子女的感情。

如今，越来越多的朋友从内心觉醒，

走上了自我探索和疗愈的道路，

要知道与原生家庭和解，

与父母和解的重要性，

只有内部成长与和解，

为了让自己更快乐。