生理期不能吃什么 女性在月经期不能吃什么？

寒食寒食不宜在经期食用，温食可多吃。

月经期间不能吃什么？

巧克力巧克力

巧克力会使人失去对情绪的控制，导致情绪不稳定，导致人喜欢糖，增加对维生素B的需求，这是因为糖消耗了体内的矿物质和维生素B，使人更容易喜欢甜食。吃甜食过多，可能导致血糖不稳定，影响女性激素平衡，加重经期不适。

蟹

螃蟹性凉，有清热凉血、散瘀的功效。女性月经期间不适合吃冷食。他们应该多吃热的食物。如果他们吃得太多，可能会引起痛经。

柿子

柿子含有大量的单宁酸，能与人体内的铁结合，阻碍人体对食物中铁的摄入。女性经期会失血过多，需要及时补铁。柿子不利于补铁，所以对人体非常不利，所以经期最好不要吃柿子。

田螺

蜗牛也是一种冷食。吃多了还会导致女性月经不调、痛经、经血减少等症状。

刺激性食物刺激性食物

女性在经期最好吃一些清淡平坦的食物，避免吃一些刺激性食物，可以使女性月经出血顺畅正常。如果他们吃太多刺激性食物，可能会导致女性月经量过多和不适。