古典舞的24个手位 古典舞手位掌位详解，文末福利不容错过哦~

中国古典舞训练

更加注重舞蹈造型的训练

注意处处照顾“四面八方”

例如，“丁字裤”站立法:

左脚倾斜，与右手腕中心连接形成“D”形，左右小腿相互贴靠，上身胸部与斜T步方向相反。

肩膀微微后开，脸对着胸部，头微微抬起。这种站姿，观众各个方向都能看到，这个造型兼顾了“各个方向”。

古典舞注重眼睛和身材的表现

注意弯、圆、扭、扭

等形表演线

本文选取基本手型和一些基本动作作为零基础古典舞爱好者的基本训练内容。注重实用性，希望对各位小仙女有所帮助~

古典舞手型的基础训练

3.掌托位置:手臂举到头，手在额头上方，手掌斜上方，食指对着额头。

4.善善邦:先双手放在臀部，然后右手从下侧举至头顶上方，再下降切掌至胸前。

5.双山的双臂:首先双手叉腰，然后左手做单山双臂，然后右手和左手一起做托举和切向胸部的动作，此时躯干和头部略向左，形成双山双臂的姿势。

6.顺丰大旗:一手当山臂，一手当掌托。

手臂的基本运动概念

1.拍掌:手臂从头部底部到顶部的运动由手带动，运动时手背向上。

2.切掌:手掌外侧向下，手背向外，像一把刀。

3.手掌:手从胸部移动到头顶，再移动到侧面或侧面的底部。做动作时，手背向外用力。

4.刺掌:和劈掌大致相同，不同的是分手时手背向外，指尖向上伸，伸到头顶上方翻碗，手掌向上，然后手掌向侧面分开，另一种是指尖向上，从身体侧面伸出，手臂向外。

5.终掌:手从一侧到底部到胸部的动作为“终掌”。与手掌按压位置相同，但与手掌按压不同，手掌朝上。

6.握手:两臂与肩同宽，手掌向外，两臂呈弧形，从上至下，在身体正前方做一个圆圈摆动。

7.云手:首先，站在T型台阶上，摆好双臂。然后，摆动你的左手，直到你的胸部平坦，手掌向上。同时右手肘部微屈至胸前，掌心向下，左掌交叉。

看到右手，然后两臂同时绕到头前，掌心向下，依次向头两侧转动。

古典舞体韵教学的云手

然后从右侧绕到左侧，左臂在左侧，右手掌向下。右臂穿胸，右手视为山臂，双眼直视前方，双手交叉在胸前画一个圈。

中国舞蹈《板胡沙》成品舞赏析

只有在一千次恳求之后，她才出现

板胡沙教学示范赏析

本课程的特点

★成品舞展示

在网络名人的舞蹈教室里拍照，尽情享受吧！

★舞蹈教学完毕

分为8套教学，每套教学采用镜像教学，学习起来更方便

★支持速度调节

教学栏的视频支持在线学习调整慢速、倍速等。，这使得学习更加方便

★音乐音频免费发送

★团体活动

新课推出，限制多了会有团体优惠。详情请查看。

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2009年9月14日18点

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