手机屏幕保护眼睛排行 什么样的手机屏幕护眼，好的手机屏幕应该怎么选择？

手机是我们生活中使用时间最长的产品，每人每天平均使用时间达到4-6小时，依赖性很强。对于这样一个与生活息息相关的重要物品，每次更新都会特别关注，考虑到屏幕材质、运行速度、存储大小、品牌、价格等。，以及安全、健康，甚至种族情节。之前也发生过很多爆电烧屏事件，所以以后很长一段时间都会跟体验有关。

本文从屏幕的基本标准知识入手，然后介绍屏幕技术与护眼的关系，最后介绍两个实际案例，让大家对手机屏幕的知识有一个完整的了解。

一、手机屏幕的评价标准

手机屏幕的评价标准包括亮度、PPI、对比度、颜色、响应时间、显示技术等指标。

显示技术:LCD和OLED是目前主流的两种屏幕技术，你看到的手机几乎都是使用这两种技术中的一种。IPS、AMOLED、Super AMOLED等名称就是基于这两种基础技术和材料增强技术。

亮度:屏幕发光强度的指示器。亮度越亮越好。在阳光下可以看得很清楚。如果屏幕亮度低，就看不到了。

生产者价格指数:生产者价格指数代表每英寸像素的数量。屏幕由像小方块一样的像素组成。PPI值越高，显示屏可以显示的密度就越高。屏幕看起来越精细。大多数手机的PPI超过300，人眼几乎看不到颗粒感。

对比度:指屏幕上黑白的亮度比。对比度越高，黑色越暗，白色越亮。而每隔一种颜色的回应就会更加生动和华丽。

响应时间:指屏幕切换的速度。画面切换快没有拖尾，画面切换慢有拖尾。

颜色:颜色有几个指标。一个是颜色区域，称为色域，是一个颜色的范围，也就是说屏幕可以显示现实世界中的颜色范围。

另一个是色号，这是手机屏幕上可以显示的最大颜色数。颜色数量越多，色阶过渡越精细，可以显示的颜色越丰富。我们通常看到8位颜色，16位颜色，24位颜色，32位颜色。24位颜色称为真彩色，可以达到人眼分辨率的极限。

最后是色标，就是色标的意思。屏幕颜色应符合国际色系标准，颜色无偏差。

说了这么多。但是这些关于颜色的参数，很多肉眼无法分辨，很难判断屏幕的好坏。但是颜色好的屏幕一定要看起来很舒服，精致，清晰。

所以我们通常说屏幕颜色好，就是综合这三个指标后做出的判断。色域大，发色多，色彩准确度好的屏幕，就是色彩好的屏幕。

二、手机屏幕护眼技术及优势

简单明了地说，手机屏幕上眼睛受损主要有三个原因:

蓝光损伤

闸门

个人习惯

自然界中有许多不同的波长，人眼可以识别为不同的颜色。蓝光波长在400 nm至440 nm之间的相对高能光对人眼有害，也是蓝光损伤的主要原因。在手机屏幕上，有源OLED和无源LCD都发出波长为400-440 nm的短波蓝光。

所以蓝光是必然的。有的厂商在手机功能上增加了护眼模式，有的用户使用蓝光胶片和蓝光眼镜。这样可以过滤掉一些蓝光。

对于护眼的问题，我们主要讲第二个原因，频闪。

频闪可以简单理解为屏幕闪烁，伤害眼睛。频闪虽然肉眼看不到，但会刺激神经，引起视疲劳，甚至引起流泪、头痛等问题。

闪光灯与手机的调光方式有关。目前，智能手机屏幕上常用的三种调光方法是:

DC调光

脉宽调制调光

DC+脉宽调制混合调光

1.DC调光

DC-DC调光原理来源于公式“功率=电压*电流”，即通过调节屏幕电压或电流来改变手机屏幕的亮度。DC调光的优点是它不会在屏幕上闪烁，而且更环保。

2.脉宽调制调光

PWM调光方案不依赖于改变功率，而是在极短的时间内以一定频率交替闪烁屏幕“开→关→开→关”，通过调节“开”和“关”的时间比实现屏幕亮度等级。

在这个过程中，屏幕不会变暗或变亮。反而缩短了屏幕亮起来的时间，利用视觉的暂留性，给眼睛一种屏幕似乎变暗的错觉。

在PWM调光过程中，如果屏幕每秒闪烁500次，那么PWM选通的频率为500Hz。IEEE指出，LED频闪可引起眼压升高、偏头痛或光敏性疾病，低健康风险的频闪范围应在1250Hz以上。

3.DC+脉宽调制混合调光

还有一种DC+PWM混合调光方法。选择高亮度下的DC调光，只有当亮度低于某个阈值时，才切换到脉宽调制调光模式。将两者混合是一种折衷的解决方案。

无论之前的LCD还是OLED，其核心需求都是保护眼睛。DC调光通过调节屏幕电压或电流，即改变功率来控制显示器亮度。背光的亮度可以直接在液晶屏上调节，因此可以轻松实现全局DC调光。OLED没有背光，每个像素独立发光。如果直接调节功率，在低亮度下会出现色彩不均匀、显色不准确等问题，所以采用PWM调光。

所以目前市面上的手机，LCD——基本采用DC调光模式，OLED——基本采用PWM调光或者混合调光。虽然两种调光方式各有优势，但是从眼睛保护的角度来说，全局DC调光的LCD更健康。

第三，两个案例

Iphone XR

去年，苹果发布了旗舰机型iPhone XR，它使用了IPS液晶屏

采用IPS技术的6.1英寸LCD全屏多点触控显示器。326ppi，625 nits最大亮度。

根据用户使用后的测试和评价，iPhoneXR液晶屏在色彩、画面精细度、清晰度等方面也不失OLED，达到顶级水平。

华为荣耀20S

2019年9月4日，荣耀20S发布。考虑到年轻用户长期使用眼睛的习惯，荣耀20S采用了低频闪烁的液晶屏，并通过了德国莱茵地区的TüV低蓝光认证，将手机屏幕对眼睛的伤害降到了最低。荣耀20S屏幕，低频闪光的液晶屏，色域高达DCI-P3标准和PPI 412，显示效果更加细腻清晰。

什么样的手机屏幕保护眼睛，如何选择好的手机屏幕，这里要有个了解。

虽然目前OLED取代LCD的趋势在小尺寸屏幕的应用中无法改变，但LCD凭借其深厚的技术成熟度和寿命、频闪、性价比等特性上的一些优势，赢得了一些厂商和用户的青睐。无论如何，适合自己的才是最好的。有人喜欢五彩缤纷的色彩，有人喜欢淡泊的风景，有人喜欢高端的旗舰店，有人喜欢更简单、性价比更高的车型。仁者见仁智者见智。然而，就眼睛保护和健康问题而言，在使用手机期间，用户应始终牢记以下三点:

蓝光伤害，频闪，个人眼睛习惯。

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