鲫鱼因其味道鲜美、营养丰富、全面而成为人们喜爱的鱼类。鲫鱼富含蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素A和B族维生素。据研究,常吃鲫鱼可增强抗病能力,具有养肝、养眼、健脑、益智、美容、抗皱的作用;特别是从古至今,鲫鱼一直是产妇的哺乳补品,吃青鱼可以使产妇乳汁饱满。此外,外用也有解毒消炎的作用。
鲫鱼味道鲜美,富含蛋白质、维生素和矿物质,以低脂肪为主。烹饪方法:煲汤或红烧。
那么,吃鲫鱼要注意什么,鲫鱼用什么不能吃呢?以下为讨论分享。
1.鲫鱼和野鸡:一起吃会发生生化反应,对人体有害。李明时珍《本草纲目》:“鲫鱼以鸡食痈。”鲫鱼温甘,野鸡微寒;鲫鱼可以益气水,野鸡可以补中。他们在性质和味道上不相容,所以不能一起吃。而且鸡和鱼都含有酶激素,容易产生生化反应,对人体有害。
2.鲫鱼和猪肝:鲫鱼含有多种生物活性物质。与猪肝同时食用,会降低猪肝的营养价值,容易导致腹痛、腹泻。
3.鲫鱼和芥末:鲫鱼在食物和药物上是干燥和温暖的,它的功能之一是消除水肿和减轻发烧和毒性。如果你吃芥末,你反而会水肿。鲫鱼不能再吃蜂蜜了。如果两者一起吃,会引起中毒。如果我们不小心吃了,可以用黑豆和甘草解毒。
4.参与鲫鱼:沙参具有养胃生津、润肺止咳等功能。可用于肺热、肺热不足久咳、阴虚、热伤津液、舌燥口渴、内热止渴等疾病。服用沙参时,不宜同时食用鲫鱼,会引起不良反应。
5.山药和鲫鱼:山药具有健脾和胃、益肺补肾等功能。可用于治疗脾虚泄泻、慢性痢疾、劳咳、止渴、遗精、带下、尿频。服用山药时,鲫鱼不宜食用。吃同样的食物会引起不良反应。
6.门东与鱿鱼:麦东是滋阴生津、化痰清热的药;鲫鱼能利尿消肿。服用麦冬的人大多肺肾阴虚,意在养阴液,而鲤鱼、鲫鱼用水消肿,与麦冬的功能不相容。
7.鲫鱼和猪肉:对健康有害。唐孟頫《食疗本草》:“鲫鱼不能与猪肉同食。”猪肉酸冷微凉,鲫鱼甜暖,口感和功能略有不同,但可以相互反应,不利于健康。
另外,吃鲫鱼的时候不要吃蜂蜜。如果两者一起吃,会引起中毒。万一不小心吃了,可以用黑豆甘草解毒。
附:鲫鱼怎么吃——
1.做鲫鱼汤的时候,可以先用油炒一下,然后用开水慢慢煮。鱼肉中的嘌呤会逐渐溶解到汤里,整个汤呈乳白色,味道更鲜美。煎鱼的时候,先在鱼身上放点干淀粉,可以保持鱼的完整,防止鱼被煎炸。
2.鱼剖腹去鳞清洗后,往盆里倒些黄酒,去除鱼腥味,使鱼味道鲜美。
葱花红烧鲫鱼
配料:鲫鱼250克,大葱150克
调料:生姜10g、料酒25g、酱油15g、盐4g、白糖30g、醋20g、味精1g、淀粉豌豆15g
实践
1.将鲫鱼洗净,在鱼身上涂少量料酒和盐,腌制10分钟左右;
2.将洋葱切成段;
3.锅内倒入适量的油,加热至七分钟时加入鱼略炒,然后用小火将鱼炒至酥熟,金黄色时捞出沥干;
4.洋葱用残油炸至金黄色捞出;
5.准备一个锅,加少量油。当糖煎成黄色时,加入料酒、醋、酱油、姜末、盐和汤煮沸;这时,加入鱼和洋葱,用小火燃烧10-15分钟。卤汁增稠后,加入味精,用湿淀粉增稠。
结论:
我们吃鲫鱼的时候,还是有很多要注意的,还是有很多食物不能一起吃。所以下次吃饭一定要注意,不然会有不良反应。
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