拯救婚姻的办法 拯救婚姻的最好方法是什么

挽救婚姻最好的办法就是先救自己。

生活需要在逆境中成长。如果失败了，你就知道如何反思，看自己需要学习和调整的地方。

智商不等于情商，知识不等于智慧。知道如何沟通和表达自己的需求很重要。更重要的是知道如何让自己的生活和精神状态走出负面情绪。压抑自己，回避问题，抱怨，指责对方，都不是理性的处理问题的方式。

我曾经遇到一个女人，她说:“我厌倦了，厌倦了我的婚姻。我以为我们都受过教育，毕业于211学院。我们应该有很多共同点，他应该更了解我，但我还是觉得我们之间有巨大的差距。”。

拯救婚姻的最好方法——拯救婚姻

他不明白我不知道家里需要什么样的照顾，我就扛下来了。结婚五年，我从希望到失望，从失望到绝望，我们都在争吵，都想改造对方。我们没有共同语言。经常睡不着。我想过很多次离婚，但我觉得我应该努力。最后他背叛了我，有了小三。

当你看到这位女士时，你觉得她怎么样？有人会说:“要么你在这种矛盾下变得麻木，勉强维持家庭，要么就分开了。”。有人会说:“可怜的人一定是可恨的，她老公一定有很多受不了她的东西。当她感到绝望的时候，她的丈夫可能不会有这样的感觉。”。

有人会说，他这样对你，你还喜欢他吗？他不回你消息，你为什么关心他？”甚至有人说，“所以你不离婚，你还有自尊吗？"

我接触过很多婚姻和情感咨询方面的经验，这些经验告诉我，当我听到这个女人的描述时，一个画面就能浮现出来:这个女人的形象只能说是干净整洁，但她却谈不上打扮自己，要么是哭丧着脸，要么是说话像机关枪一样的焦虑。

不管观众是谁，都有一种很难受的感觉。人看起来不是特别英姿飒爽，眼神也很涣散，更别说气质了。听了一个女人的描述，我通常会问她:“如果是你，你会选择这样的人一起生活吗？”

“哈哈”很多女人会在这个时候无奈的一笑，然后摇头对我说“不”。是的，你还记得你们恋爱初期的样子吗？如果你不是真的漂亮，那也是一个朝气、热情、活力、善解人意的形象。现在不是你想看到的。

你的朋友圈是什么时候开始缩小的？你没有花时间和精力去浇灌你的友谊之树，而是关注了另一半。你不再觉得出门穿衣服那么重要了。你感觉自己呆在家里穿着运动裤看电视剧，假期睡到中午。

你对生活和工作有怨言，你很懒。甚至没人想听你抱怨。只有负面情绪笼罩着你，你脑子里唯一的问题就是你已经很久没有开心过了。

然后你说:“你能怪我吗？都是他的错。我觉得我在付出，在包容。我做的还不够吗？他为什么还这样？我为了感情牺牲了自己。”如果你经常抱怨，你会更适合看到我下面的建议。

爱自己和付出感情并不矛盾。你在婚姻中提升自己了吗？你把你的家打扫得干净整洁了吗？你坚持锻炼是为了保持身材吗？不管是婚前还是婚后，你老公能放下吗？

你们和对方父母相处的好吗？你们会离开对方空房间吗？当你对对方不满意时，你会用非暴力的方式和对方聊天吗？你是不是喜欢幻想，喜欢做计划，却只是每天躺在沙发上吃薯片？

说话喜欢伤人吗？你是不是总看到消极的东西挫伤别人的积极性，还是能从积极的角度鼓励别人？你对自己的人生有规划还是一团糟？你有什么爱好吗？让自己全心全意的享受，让周围的人感受到你的愉悦。

如果你想挽回一段感情，如果你问一个男人怎么出轨，怎么对付一个小三，你可以先想想上面的问题。参照以上仔细检查自己，让自己去做，会有意想不到的结果。

懒床，迟到，无法完成作业；没有耐力去读一本需要动脑的书；做事情三分钟的热度不能按计划每天锻炼；对于自己渴望的东西，往往只是停留在思考和向往中，开始就坚持不下去；很多事情可能很成功，但其实我在很多不被人注意的方面惯坏了自己，没有提升自己的欲望。

有一个小故事，一个出租车司机总是把座套洗成白色，把车刷洗得亮亮的，清理得干干净净的，无形中让这辆车上的乘客举止文明。没有司机的解释，乘客会自觉文明乘车，不乱扔垃圾，不随地吐痰，不乱扔垃圾。

我们常说你对别人做什么，别人也会对你做什么。但很多时候，你对自己做了什么，别人对你做了什么，也许更准确。人们尊敬你，不仅仅是因为你外在的成就，更是因为你高度的自律。

自律让虚妄软弱的自己变得坚实可靠。没有什么比一个坚强的、不断提高的自己更可靠、更激动人心、更骄傲的了。

转载，请注明原文来自继续情感研究会！