爱劳动顺口溜 健康顺口溜，太全了，句句到位！

1.吃饱七成，穿的少点合适，耐饥耐寒，延年益寿。这就应验了，千古名言:“要想健康，就要饥寒交迫”。

2.有的人活着是为了吃饭，有的人吃饭是为了活着

3.早餐好但少，午餐稠而饱，晚餐淡而少。一餐疼，十餐汤。我宁愿把它储存在锅里，也不愿让我的胃变得饱。

4、面粉和大米4、粗粮6；主食4，副食6；动物4和植物6；一把蔬菜，一把豆子和一个鸡蛋加一些肉。

5.学习深入细致，知识面广而精。慢慢吃，健康安全；粗心的学习对真假知识没有区别。吃个饭狼吞虎咽，伤身体。

6、饭前喝汤，苗条健康；喝汤后，越喝越胖。

7.健康主食:“黄金作物”老玉米，营养保健第一。大大豆，营养之花，抗癌蛋白最好。小米风平浪静，昏昏欲睡，除湿健脾，保胃安全。好好睡一觉，不要有稀便。荞麦和燕麦有三滴:血压、血脂、血糖。山药、土豆、红薯粉都有四种吸收功能:吸收血糖和血脂，吸收水分和毒素。预防糖尿病，保护胃，缓解便秘，避免胃下垂。

8.保健饮品:绿茶、豆汁、红酒，抗癌健身寿命长。酸奶香菇骨头汤可以延年益寿，保健。

9、健康肉鱼，你要知道:小的比好的好，野的比养的好，瘦的比胖的好，瘦的在胖的好；虾胜于鱼，鱼胜于肉，肉胜于蛋。水比地好，小鱼小虾最好。头尾都吃挺好的。多腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原上的野生蚂蚁最好

10.保健蔬菜口碑不错:三好:植物花粉很好，西红柿很好，黑木耳特别好。，走一百步，活到九十九。饭后一百步胜过开药店。

18.我会开车去看看谁活得更久。每天步行20英里对所有疾病都不健康。

19.保持头脑冷静，双脚发热，身体活动，内心平静。

20.走路像风，站着像松，坐着像钟，躺着像弓。

21、睡得像条“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，享受一天。

22.生活在于运动和休息。保持乐观，遵循生活规律。白天定期锻炼，你的身体就会健康。晚上按时休息，精神就轻松了。

23、少量饮酒，健康之友；酒喝多了是罪魁祸首。

24.吸烟有害，但无益。吸烟，危害身体，污染环境，危害他人，劝瘾君子不要吸烟。

25、大鱼大酒，肥而稠血，命不长。

26、酗酒失控，酗酒丢了性命。可惜事故频发，喝多了伤身体，一定要勇敢。不觉得难过，反而觉得骄傲。

27、喝杀对联:上联:浓香，酱香，只是酒。下一个环节:有病就天天喝，没病就天天喝。横批:喝死拉倒。

28.蠢人勾心斗角，争权夺利；聪明人运动，身体保健。权力是暂时的，健康是持久的。

29、心能撑船，百年健康长寿。你可以在心里拉一车，健康长寿百岁以上。

30、要好好活着，不要心胸狭隘，要善于压抑愤怒，活出无数的生命。笑，生病，担心，生病。

31.愤怒四恶:高血压、血脂增厚、血色紫、血管变细。引起脑栓塞，心肌梗塞！

32、治病第一，治心第一；身体健康强壮身体，精神健康强壮心脏。

33.不要花钱治疗，也不要给自己过不去。当你生病时，你放松。你必须乐观才能战胜疾病。

34.房间的宽度没有心脏的宽度宽；宁为玉碎，不为瓦全。

35.人怕病怕草怕霜。精神疾病比身体疾病更危险。

36.心理平衡是保健的关键。千养生，千养生，心理平衡，才是“真经”。

37、平静面对重大事件第一，危难中的海滩宁静而深远。

38.笑养心，抑郁伤心。注意养生，先修身养性。早保健晚死；后期照顾，早死。终身保健，终身健康；终身健康，终身安康。

39.顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安。相信马，快乐健康。

40、人生有缘聚一聚，何必与人劳神。人见人叹，我的人生却在我不在。

41.如果人们没有冷静的习惯，他们就没有健康的身体。

42.古代人见面都很开心，满头白发，笑口常开。盛世盼老去，往事如烟雨无边。勤于在纸上寻找快乐，珍惜今天，保护健康。看着世界上的春光，满地都是粉绿。

43、小心眼，小心眼，斤斤计较，人生不长。大方，轻松愉快，大方，长寿健康。

44.停下难的事是明智的，难的人要厚，难的人要慢，难的人要明智。

45.知足者常乐，忍饥者长寿，耐寒者健康。

46.生活就像一面镜子，可以反射人的影子。你哭它就哭，你笑它就笑。哭病来了，笑病没了。

47.每天都经常微笑，看起来很漂亮，吃饱了也不老。当我在莫问时，对和平漠不关心比吃药更好。

48.在三笑的某一天，生活很难变老。一日三难，不老不老。

49，微笑，年轻十年，微笑常，健康常。担心，白脑袋，天天担心，加病减寿。

50.笑着急跑，笑怒平息。三笑后悔了。四笑而得病，五笑而人不老，六笑而乐。天天笑，比彭祖活得久。

51、坦荡包容天地，有容人之所，有容人之所。忍一忍冷静，退一步空。

52.健康是自己的，钱是孩子的。管好自己的事情，让他管好孩子的琐事。

53.待人宽厚，严于律己，凡事知足。

54.小事糊涂，大事明白。测量更大，风格更高，看得更远，想得更宽。“诸葛一生谨小慎微，吕端大事不乱”。

55、注重健康，对金钱无动于衷，不随身带，不随身带。

56.忘记过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。

57.心胸开阔，心地善良，沉稳开朗。热爱工作，不偷懒，热爱活动，不游手好闲。

58.以人为本，以人为本。心理不好，待遇不好。心理健康，身体健康。无病无方。

59.让他的内心包容世界的事物，但要让他的内心接受世界的美好，坦然地谈论世界的事物，定下心来回应世界的变化。先忧天下，后乐天下。

60.当你收到一点善意时，你应该用涌泉相报。看别人的长处，记住别人的好处，帮助别人的困难，怜悯别人的苦难。

61、旷达、健康对联:上联:荣辱不惊，庭前观花。下联:去留不徜徉天际空月满月短。横批:乘风破浪坐钓鱼台。

62.塞翁失马，焉知非福。天有不测风云，人有福报。运气和运气是相互依存的，人生是有转机的。黎明明在夜晚之前到达，冬天是春天。

63.月满阴晴圆缺，人有喜怒哀乐。人生的路有多坎坷，在逆境中寻求幸福。

64.尽管世界沧桑，但我的心是平静的，我的身体是健康的。精推物理一定好玩，是什么浮名羁绊了我。

65.如果人生是一出戏，注定要在一起。我们必须珍惜彼此的友谊。琐碎的争斗，琐碎的行动。如果你愚蠢，你就会自私。投球天真清爽。随遇而安。

66.:日出时东海落西山，有一天是悲伤的，有一天是快乐的。按月领取养老金，享受多享受少。聚在一起说说世界上发生的事，说说古代的事，说说今天的事。我会照顾别人的烦恼，方便别人，也方便自己。闲着没事就绕着街转。到处看看。你和我玩游戏是为了好玩，赢三盘输三盘。不爬比不烦，心里舒服，身体舒服。孙子和侄子们也看着它。女儿喜欢，儿子喜欢。夫妻互相关心，你冷静，我冷静。天天开心的笑，不是神仙，比神仙好。

67、人要认识自己，事物有变化的规律。知道人生坐标，给自己定位。难的应该停下来，难的应该明智。遇到困难不要着急，你可以轻松应对生活。减轻思想负担，消除精神压力。明白做人的道理，遵循客观规律。

68.“养心八珍汤”有八种药:爱心、善胃、正气、宽容、孝顺、诚实适度、奉献、无酬。将这八种草药放入“安抚锅”中煸制，然后用文火煸制。然后在“公平碗”里学习，慢慢磨，越细越好，结束前三思，对指导无动于衷，早晚服，送气汤。可以净化灵魂，升华人格，平复心灵，不为荣辱所惊。

“养心八珍汤”有六大功效:清正廉明、做事认真、贡献社会、享受人生、延年益寿、消灾避灾。

69、安心，防治。效果很大，令人惊讶。人在逆境中，身患绝症，决定自己的死亡，不畏惧，泰然处之，乐观人生。充分发挥他们的康复功能，配合医生，积极治疗疾病。没想到，奇迹发生了。战胜疾病，起死回生。恢复健康，放松心情。开心！惊讶！“安心”！

70.有病的皇帝胜过没有病的乞丐。

71.失去健康的人觉得健康快乐；只有患病的人才感受到疾病的痛苦。

72.与其有个好孙子，不如身体健康。身体有精神，全家幸福。少生病，少负担，少痛苦。孩子受影响小，省钱省药。

73.少吃多吃，长寿。还不如不捂头睡觉，黄昏时到外面走走，没有任何时间打扫房子。经常洗衣服，经常洗澡，经常晒被褥，病少。

74.我三天不吃青菜，我眼中的眼冒金星。多吃水果蔬菜，清胃补钙。降血压、降血脂、抗癌、健身、防病。

75.病从口入，寒从足起；没病就早防，有病就早治。

76、药补食补，别忘了神补。药物和食疗，别忘了精神疗法。

77.如果你想长生不老，你的胃永远是干净的；经常剪指甲，注意卫生。限酒戒烟，身心健康；春天很冷，并不能治愈所有的疾病。

78.脖子短，脖子粗，身材矮。肥体，血浓，潜害。是时候减肥降血脂了。多吃水果和蔬菜。预防血栓形成和脑梗塞。苗条舒适。

79、为了小脾气，回想一下为什么。别人生气我不生气，生病也没人代替我。

80.如果疾病来了，好好照顾，树立信心，积极治疗。战胜疾病，恢复健康。没有治不好的病，只有治不好的人。

81.病从口出，祸从口出。无气无病无毒无疮。

82、心理平衡，生理平衡，防病，身体安静。

83.战胜顽疾靠自己，要有耐心才能恢复健康。安心比吃药好，做个病人更好。

84.动脉粥样硬化不可怕。可以预防和改变。从无到有，从无到有，从轻到重，从重到轻。从这个治疗开始，有两个措施:散步慢跑，调节饮食。

85.人生最美好:因气得病最难受，病重最难过，绝症痊愈最詹妮弗，无知而死最错。

86.喝绿茶，吃黄豆。睡眠好，经常锻炼。限制饮酒，戒烟。天天笑，好看。

87.有五种疾病:吃、喝、吸、懒、呼。

88.精神治疗比饮食重要，饮食比药物重要，防病比治病重要。

89、历经风雨，见世面，勤于活动，多运动，精神安全，身体健康。

90.冬天吃萝卜，夏天吃生姜，不用医生处方。多吃水果蔬菜，有一颗防病健身的好心。适量饮食运动，身体健康。每天走一万步就能活到九十九。活动跟着太阳走。早上最好不要运动。

91、恶有恶报，善有善报，不是没有。到时候一切都会有回报的。恶人大多短命，好人一生平安。

92.第三名没有四个人:不闲，不累，不生气；有老婆，有老朋友，有老窝，有老家庭。

93、夫妻俩从四个中得了三个:正确的服从，命令的服从，老婆出去跟着；我能一时冲动承受，能买必需品，能记住互惠互利，能理解生活和保健。

94.健康长寿的方法:“健康运动、快走、慢跑”；健康长寿之路:“三四顿，七八饱”；健康长寿的秘诀:“按时作息，规律生活”；健康长寿的金钥匙:“心理平衡，天天开心”。

95.十个人活着，就是合理饮食的人，淡泊心灵的人，勤于思考的人，修身养性的人，善待他人的人，谨小慎微认真的人，忘病忘忧的人，听乐观看法的人，永远积极向上的人。

96、健康长寿四句话，十六个字。即一个中心，两个基本点，四种风格，八个注意。一个中心是健康；两个基本点有点迷茫和潇洒；四种风格分别是:助人、知足、享受、家庭幸福；八个注意事项是:健康的四大基石:合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡；保健有四个最好:最好的医生是自己，最好的药是时间，最好的心态是平和，最好的运动是散步。

97、日本——保健，从小保健，终身少病，百年长寿。中国——医疗，有病护理，太晚了，吃亏花钱。结果平均寿命短了20年。

98.强大的能量来自健康的身体；开心的笑是心理健康的标志。

99、贪吃嗜睡，加病减年。甜言蜜语是甜的东西，但是坏牙。好好活着，活得更久。吃好，不胖不瘦。

100、劝你，注意保健。四大基石，牢记于心:“合理饮食，适量运动，心理平衡，限制饮酒，戒烟。”重要的是坚持日常养生保健的座右铭，每天读，做到四点，就实现了:一生无病，百年长寿。

101.一个经常旅行的人必须有渊博的知识和毅力。一个经常锻炼的人必须有健康的身体和充沛的精力。

102、四不忘:保健不忘养心，养心不忘少欲；不忘求知，不忘读书。

103.不用担心自己的烦恼，免得未老先衰；不要担心你的烦恼，以免你年轻的头变白

104、寿命的缩短与能量的浪费成正比；生命的延长与心情的悲伤成反比。

105、智力的发展取决于身体健康，身体健康取决于心理健康。

106、幸福生活，丰富多彩；体育锻炼很有趣。

107.悲伤、焦虑、悲观，使人体虚弱、病态；豁达、快乐、乐观，让人活得健康长寿。

108.运动、节欲、欢乐，能让人在接下来的一年里保持青春活力；懒惰、铺张、忧愁，能使一个人未老先衰。

109.人生四疗:你做的决定越好，你的幸福生活越美好，你抵抗疾病的能力越强，你的身心健康越好。

110、琴入乐，乐养心，有利于健身；学会偷懒，学会偷懒就成了病，对身体有害。

111、散步和音乐要两方面并重，才能获得完美的人格:散步可以强身健体，音乐可以陶冶情操。

112.心理健康是智慧的源泉；健康是幸福的保证。

113.宁吃一个好桃，不吃一筐烂杏子。暴饮暴食会让你生病，定期量化会让你平静下来。

114.心里开心，健身；心中烦恼，伤天害理，缩短生命。

115.生活意味着理解。生活就是理智。幸福的生活来自健康的身体。

116.身体好，心情好，是快乐的最好资金。

117、内心的喜悦，是一个人过着健全、正常、和谐的生活而感到的喜悦。

118、保健是基础，活力不能丧失；医疗是第一要务，必须乐观。

119.乐观和欢笑是保健的金钥匙；担忧和愤怒是危害健康的腐蚀剂。

120、运动和锻炼，改善人体健康和乐观情绪。健康和乐观是幸福生活和长寿的保证。

121、人无远见，必有近忧；没有长寿意识，人就没有健康的身体。

122.健康定义的内涵:身体健康、心理健康、适应性强、道德健康。

123.丝不能织成网，铁不能炼成钢；身体不强，意志不强。

124.树总怕空，人总怕松树。放弃空，放弃，严到底。

125、流水不烂，户户不死。身体怕不动，大脑怕不用。我怕懦弱，但我的心怕不安分。机器不工作不生锈，人不运动就丢命。

126、松了口气的歌:

日出时，东海落西山，喜忧参半。当你遇到困难时，你的心和身体都很舒服。自己挣钱的话，喜欢的越来越少。粗细搭配一日三餐。厚度是甜的，厚度是甜的。新旧衣服都可以穿，新的御寒，旧的御寒。建筑的宽度遮风避寒，宽度也睡，宽度也睡。面对悲伤，我们每天每晚都很乐观。恩爱有苦有甜，有苦有甜。两个人养生保健，你活一百年，我活一百年。天天开心的笑，不是神仙，比神仙好。

127、疼痛的一般规律，疼痛是不通的。血流通畅，一切疾病都不会生。经常用脑子，眼睛亮耳朵尖。恶灵是愚蠢的，但坏血会导致疾病。

128、五伤:

长时间的视力伤害心灵，长时间的肌肉损伤，长时间的骨骼损伤，久坐的血液损伤，长时间的卧伤。时不时变换一下，移动一下姿势。有益健康和休息。

129.养生八字诀:童心，猴行，蚁食，龟欲。

小时候无忧无虑，蹦蹦跳跳像只猴子。像蚂蚁一样慢慢吃，像乌龟一样无动于衷。

130、长寿歌:

懒病带来灾难，勤能延年是宝。每天多走路多运动，把气功培养成一种中国传统太极拳。终身勤勤恳恳，能力及时，身体健康，日常生活往往是一句古训，回去就逃不出天堂。少穿衣服御寒，增强免疫力，保持健康。吃好，长寿，暴饮暴食，按摩牙齿耳朵，提肛，梳头，勤洗澡。干净的房间优雅而安静，平静而无私。请记住长生歌，快乐延年。

131、长寿六戒和六要素:

一戒放纵，二戒名利，三戒吸烟，三戒暴食诱惑，五戒懒惰，六戒抑郁。

第一，一定要限制饮酒，多喝茶；第二，我们必须努力锻炼；第三，我们必须思想开放；第四，我们必须慢慢吃；第五，我们必须对和平与安宁漠不关心；第六，我们必须保持清醒的头脑。

132、河山易变。习惯容易改，气质难改。为了养生保健，很难改变自己的气质。

133、对智明无动于衷，安静至此。牢记在心，长命百岁以上。

134.壮士如松，叶大树绿。不怕风雨，就怕肚子被吃空。

135，淡泊名利，不奢求。要求你能要求的。要你不想要的，什么都不要。

耗尽心力伤心伤身。艺术长久，生活暴露。如果我不和富人交朋友，我就不穷；不跟你做朋友我不贱。

136、不要过夜，十晚不够。粗饭养人，粗活适合他。饥不饕餮，渴不狂饮。人不怕老，就怕生病。

137、养生健身广场五大技巧:

饮食适度，生活规律，自然，詹妮弗心情；早上，当你咬了四十九颗牙，你就老了牙齿好了；饭前大声笑，锻炼肠胃比吃药好；天天揉脸天天笑，人到老年皱纹少；早晚揉眼睛三十次，人不花眼；金吐玉液于胃，脾健肠胃。

138、病从口入，健康长寿。少吃有味道，多吃伤胃。吃完饭，走一百步，精神天天抖。强者欺骗病人，弱者欺骗病人。人有病懒，人有病懒。

139.不烦恼，就长生不老；别担心，活到老。要快乐，要长寿。生气，生病。吐出你的难处，放轻松。放在心里会生病的。节食是禁欲提神，延年益寿，强身健体。

140、《好歌》:

老人生活安排得很好，综合协调缺一不可，业余时间规划得很巧妙，岁月就这样流失了。

更新观念最重要的是自律。世俗的欲望应该被克制，担心自己。

经常运动好，勤于书画，多动脑，坚持保健原则，戒酒戒烟。

生活环境调整好了，人也轻松愉快了，经常在纸上找乐子，各种病都没了。

亲戚邻居关系好，相处也不错，待人接物也要注意理解。

处理好突发事件，不要急着正面去做，冷静思考，心平气和，身心平安。

善待疾病，心情好，吃药，饮食，精神治疗，生老病死，忘记自然规律。

141、《金字塔》长寿歌:

生活

喝一杯

还有长的

可以防止过早老化

锻炼是秘方

饮食和肥胖预防

戒烟，限酒，坚强

坦白点，别担心，珍妮弗

心理平衡乐观开朗

怒则不忧，死则不忧。

开心的时候不要激动，着急的时候不要慌张。

早餐好，午餐饱，晚餐清淡，配给量少

生活是规律的、健康的、有保障的、长久的

142、10年寿歌:

过去有行人，在海边相遇都是百岁以上。为什么真诚的问会长寿？

“我不喜欢烟草和酒精，”他说。二寿笑着说:“饭后白走。”。三遍第一频率:“淡泊甜素”。四条带木杆的刺身:“长时间步行”。五折袖:“服务自动手”。六岁兄妹:“太极走日”。触摸巨鼻七次:“开窗空气流”。八叟抚摩红颊:“洗澡日，颜秀美”。九岁抚短须:“早起早睡”。十岁秀双眉:“开放快乐”。说十个字就好，一个一个剪。如果你做到这十个字，你就会活得很长。

143、了解自然规律，适应环境变化。遵循养生之道，养生保健的四大基石。能够吃好，生活规律，保持精神，身体健康，精力充沛，活一百年；相反，食而不结，活而无常，精神内伤，违反养生之道，只活半百年而死。

144.珍惜自己的精神，保存自己的本质，但想少了也不要着急。食物只有半满，但一点味道都没有。酒太频繁，直到达到三分。取笑每一个笑话，开心舒服，但千万不要生气，抽时间问问题，让我逍遥春光。

145.人生三宝:“精”“气”“神”。本质是身体的根；气，器官的功能也；神，功能的表现也。细足、填气、神是健康长寿之源；精气不足、气不足、神不足是疾病衰老的根源。

146、“七十三、八十四，阎不叫自己”。人们害怕住在这里。盲目捏造，毫无根据；保养好，不要怕。越老越老，身体越强壮。

147、面对绝症，不要抗争。恐怖和悲伤笼罩全身。食之无味，睡之不稳。你不能走，你不能平静下来。恍惚中，昏昏沉沉。如果这种情况持续下去，死亡就会降临。

148.运动是延缓衰老、延年益寿的灵丹妙药:强心健脑、疏通血管、疏通肠道。帮助消化，润肺气，润肤健肢。预防骨折，控制体重，消耗脂肪，调节神经。锻炼肌肉，治病，健身，放松。

149、高血压十怕:

我怕急躁冲动；二是怕困难，内心压抑；第三，怕忙，怕难过，怕困难；第四，怕灾，精神受刺激；五怕酒肉，肥胖而细血流；六怕失眠，通宵不休息；七怕猛抬头，举起用过的力；八怕便秘，大便带力；九是怕烈日，也怕寒流；十怕病，粗心大意，粗心大意。

150，一天吃三次枣，人生不老。一顿饭吃三片生姜会让你一生健康。一天三两条鱼，血流没问题。一天三两只虾，血管不变硬。

151、春季气温变化，天气忽冷忽热。不要让你的背在春天变冷，小心咳嗽和肺炎。春秋冰冻的时候不要生病。不要用热剪衣服。

152.夏天昼长夜短，天气热的时候人就困了。年老体弱的人午睡，记得不要吹电风扇。经常换衣服洗澡，出门戴草帽。防暑降温，衣服宽大，疾病少，身体好。

153、一场寒冷的秋雨，三场秋雨穿棉，秋天温差大，中午热到早晚冷。注意保暖，预防感冒，增减衣物，确保安全。

154、冬天搬家，少犯一次病。冬天懒的话，喝碗药。冬练三九，治病延年。冬补，春虎。

155、药不如食，食不如神。药不如食，食不如神。上帝保佑一切疾病，上帝保佑自己不生病。

156、每天跳几次舞，活到九十五岁。早睡早起可以长寿。呼吸到肚脐，长寿，老天气。穿著自己的衣服的人活得很长，但享受自己的人活得很短。跳来跳去，轻飘飘的。你不能走，你不能动。机器不工作不生锈，人不运动就丢命。

157、粗粮大米养人，晏子吃菜喝汤。蘑菇汤和骨头汤可以延年益寿，保护健康。