swisse钙片是嚼着吃吗 swisse钙片怎么吃？孕妇能吃吗？Swisse钙片适应的人群介绍

　　Swisse钙片是我们大家都非常熟悉的保健品，Swisse钙片要比我们一般吃的钙片要好些，那么Swisse钙片适合哪些人吃呢？Swisse钙片怎么吃呢？下面我们一起来看看吧！

　　Swisse钙片适用人群

　　1、需要提升钙摄入量的人群;

　　2、含有固执疏松症的高危人群;

　　3、缺乏日照的人群;

　　4、老年人及更年期女性;

　　5、孕期或哺乳期女士。

　　Swisse钙片怎么吃

　　成人剂量：每天2～3片，随餐或饭后立即食用，或遵医嘱。

　　不建议在饮用茶、咖啡或者含咖啡因饮料两小时内服用本产品。

　　如果片剂过大难于吞咽，建议把片剂分成两半或碾碎后与酸奶、奶昔或者一茶匙蜂蜜混合，这样便于服用。

　　Swisse钙片功效

　　wisseUltiboost钙片+维生素D片含有的优质成分对骨络、牙齿都有很好的帮助。钙是人体内最普遍的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”，人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。

　　Swisse 钙片+维生素D片中的钙质部分主要是柠檬酸钙，和其他形式的钙质相比，更容易被人体吸收;其维生素D则主要是维生素D3，能够提高肌体对钙的吸收，促进骨骼生长。另外Swisse Ultiboost钙片+维生素D片还含有Bioperine，是一种黑胡椒提取物。

　　这款钙片不仅是对钙的补充，而且还含有维生素D，和维生素K。维生素D可以有效的帮助钙更好吸收。因为我们平时生活中都会受到太阳的照射，太阳的照射会导致钙的流失，因此维生素D的补充会有效的帮助钙更好的吸收。维生素K对于钙的作用发挥也非常重要。

　　1、促进青少年骨骼生长发育。

　　2、防治骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、驼背、高血压、龋齿、失眠、痛经、心悸、情绪不稳定等症状，适合中老年人，绝经期前后妇女。

　　3、调解心脏节律，有助于维持正常的血液凝固，辅助调解营养素的运转，有助于维持正常的肌肉和神经功能。

　　4、预防因缺钙引起的高血压、冠心病、肿瘤等各种疾病。

　　5、预防儿童佝偻病、成年人软骨症和骨质疏松，特别对中老年人骨质流失造成的腿脚抽筋、腰背酸痛等有明显改善作用。