花粉的副作用 花粉的副作用有哪些?

研究表明，不同花粉中含有的成分类型基本相同，但不同成分的比例不同。例如，蜂花粉比其他花粉含有更多的糖。

花粉的主要成分是蛋白质、氨基酸、脂肪、糖、多糖、粗纤维、矿物质和维生素，此外还有黄酮类和甾醇类。

但这些都是常见果蔬中常见的成分，花粉没有理由凌驾于果蔬之上。

当然花粉本身的营养价值也不差，比如蛋白质含量在30%左右，氨基酸的组成也符合人体的需要。

花粉的基本功能

1.增强人体综合免疫功能:花粉多糖能激活巨噬细胞吞噬功能，提高人体抗病能力。增强体质，消除疲劳，提高免疫力。很多外国运动员经常吃花粉，国家体委正式指定花粉为中国运动员的保健食品。

2、抗衰老、美容:蜂花粉是一种营养型美容化妆品，花粉中的VE、超氧化物歧化酶、硒等成分能滋养和滋养皮肤，恢复皮肤的弹性和光滑度。花粉中的肌醇可以使白发变黑，逐渐脱发，保持头发乌黑亮丽。

3.心脑血管疾病的防治:花粉中的黄酮类物质能有效去除血管壁上脂肪的沉积，从而软化血管，降低血脂。

4.调节神经系统，促进睡眠。

5.前列腺疾病的防治:花粉是前列腺炎的克星，油菜花粉效果最好。前列康以花粉为原料治疗前列腺疾病。建议用洋槐蜜配合安唐油菜花粉效果最好，是一种很好的前列腺疾病的天然治疗方法。

6.减肥:服用蜂花粉可以吸收足够的营养，引起饱腹感。同时，花粉中的卵磷脂可以燃烧多余的脂肪，达到减肥的目的。

7.调节胃肠功能:花粉有多种杀菌成分，能杀灭大肠杆菌，防止便秘。

8.护肝:花粉中的黄酮还可以防止脂肪沉积在肝脏上。

9、辅助治疗其他疾病:花粉对贫血、糖尿病、改善记忆、更年期障碍等有很好的效果。

花粉的副作用

任何食物吃多了都有副作用，花粉也是。就算饭吃多了，也能撑下去。最重要的是，花粉是一种具有保健功能的功能性食品，可以根据需要服用。没必要吃那么多米饭。我觉得大部分人都不想在经济上承担那么多。

花粉是一种保健品，所以我个人认为长期少量食用是最好的方式。自身免疫系统是最好的防御系统，适当吃各种提高免疫力的产品就好。不要长期大量食用。如果免疫系统被破坏了，问题就大了。最好吃半年，停一个月。

吃花粉没有副作用，但是吃多了会生气，要根据自己的情况吃。

各种花粉类型的作用如下:

1.玉米花粉的功效

它能促进胆囊功能，消肿、退黄、活血、利尿、降血压，对人体肾功能有相当的疗效。可用于防治肾炎水肿、无尿、胆囊炎、胆结石、黄疸性肝炎、降血压、前列腺肥大、前列腺炎，特别用于治疗男性疾病。

2.茶花粉的作用

氨基酸含量在普通花粉中居首位，微量元素和血酸含量高于其他花粉。可以预防动脉硬化和肿瘤，花粉是美容护肤的首选。此外，还能提神醒脑，提高神经的兴奋性。

3.荷花花粉的功效

美容养颜，延缓衰老月经，固精止遗；养心安神、止血固精、清肠排毒、美容养颜、清痣祛斑，是保养、滋养、美容、滋补的最佳产品，适合女性服用，同时具有很好的减肥效果。

4.刺槐花粉的功效

是一种健胃安神的药物，能软化血管，防治高血压、动脉硬化、静脉扩张。

5.山楂花粉效应

可用作强心剂、神经系统平衡剂和止痛剂，可治疗头痛、昏厥和心悸，缓解血液循环功能障碍。

6.益母草花粉的功效

可调经活血，治疗女性月经不调及妇科疾病，清热活血化瘀。

7.西瓜花粉的功效

VC和B1含量高，可以调节神经功能，对利尿、内脏、心血管和腺体运动非常有益，具有降血脂和血糖的作用，还可以护肤和消除雀斑，对养颜美容非常有益。

8.油菜花粉的功效

黄酮醇含量高，具有抗动脉粥样硬化、治疗静脉曲张性溃疡、降低胆固醇和抗辐射的作用。对便秘有特效。

9.虞美人的花粉功效

安神镇静，安神益气，补中强身，调理肠胃，对治疗咳嗽、支气管炎、头痛、胃病有特效。

10.芝麻花粉效应

具有止血、消肿止痛、强心的作用，可用作神经系统平衡器和止痛剂。还具有健胃、降血压、降血脂、美容的作用。

11.野生玫瑰花粉的功效

具有利尿作用，对肾结石有治疗作用，还有美容作用。

12.蒲公英花粉功效

具有化痰、利尿、补肾、散寒、通络、醒脑的功效。对人体血液再生有一定的辅助作用。

13.枣花粉的作用

它含有高促性腺激素和维生素，能恢复正常的生殖功能，防止肌肉萎缩，提高生育能力。

14.板栗花粉效果

具有补血、减少前列腺充血、治疗静脉曲张的作用。

15.黑莓花粉功效

可作为一般补品，具有治疗腹泻、痢疾的功效。

16.矢车菊花粉功效

具有利尿和抗风湿作用。

17.菊花花粉的功效

清热降火，平肝明目，促进皮肤新陈代谢，延缓衰老，改善皮肤生理状态和功能障碍。

18.荞麦花粉功效

芦丁含量高，对毛细血管壁有很强的保护作用，可以防止出血，减少凝血所需的时间。还能增强心脏收缩，减慢心率，用于心悸、心脑无力、毛细血管脆弱等症状。还具有缓解心悸、健脾理气、补血的功效。

19.苹果花粉功效

它能改善心脏收缩力，增强心脏功能，抗脑中风和心肌梗塞，并有抗衰老作用，故被称为十全大补的花粉。

20.椴树花粉的功效

富含常量元素和微量元素，有利于体内酶的合成，提高酶的活性，增强造血功能，促进生长发育，具有镇静作用。

21.南瓜花粉功效

VB1含量较高，可调节植物神经的正常运作。

22.石南花粉的功效

可用于治疗前列腺炎。

23.杜鹃花粉的功效

单糖含量高有利于肝糖原的形成。

24.橙色花粉的功效

具有强身健体、健胃驱虫的功效。它还有镇静和睡眠的作用。

25.薰衣草花粉

功效:利尿兴奋。对胃和厌食症也有很好的疗效。

26.柳树花粉和樱桃花粉功效

绿原酸含量高，不仅能提高毛细血管的韧性和通用性，还能通过垂体影响肾功能和调节甲状腺功能，预防血尿，维持蛋白质、脂肪和糖的代谢平衡。它是一种具有止痛和控制食欲作用的滋补品。

27.百里香花粉的功效

能加速血液循环，有轻微的催促作用，能明显提高智力。对胸部也有镇咳作用。也是抗菌剂。

28.米里香花粉的功效

增强食欲，调节胃肠功能。