Yelling 提醒类手机APP应用推荐 帮你提高工作效率战胜拖延症

　　“拖延症”是一个可大可小的问题，你可以将其视为性感障碍、坏习惯或是心理疾病，但是医学上可能暂时没有一个好的治疗方法。不过，智能手机应用或许能够起到一定帮助，它们会通过激励、刺激或是一些善意的哄骗机制，来激发你的斗志，一举完成拖延的事情。

1. Yelling Mom

平台：iOS

售价：12元人民币

　　Yelling Mom顾名思义，就是通过妈妈的威慑力，来缓解你的拖延症。它其实就是一款定时任务提醒应用，可以设置各种警报声，在每个小时或每隔三个小时响起警报。当然，你也可以推迟或是完全删除提醒项目，所以要想完成预定任务，还是要靠一点毅力。

2. Finish

平台：iOS

售价：12元人民币

　　Finish也是一款多次提醒应用，可以按照短期、中期及长期来设置提醒。随着时间的推移，提醒词条便会不断弹出，提醒你完成任务，如果你忽略它们，会继续弹出警报直至你点击完成任务。

3. Procraster

平台：iOS

售价：6元人民币

　　Procraster是一款激励类的效率应用，还可以为你提供一些建议。开始使用应用时，会让你选择一些选项，如“我必须完成我的计划”、“我不知道从何开始”等等；然后，应用会给你一些励志的提示，并让你创建项目、设置完成后的奖励，并开始计时，直至你完成待办事项。

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4. x5 Procrastination Hac

平台：iOS

售价：12元人民币

　　这款应用是基于著名的“x5时间管理方法”，即10分钟全神贯注做一件事、2分钟休息，然后在接下来的一小时内重复之前的方式5次。应用的界面一目了然，将定时分为5次，每次都包含10分钟的工作时间和2分钟的休息时间，让你可以通过这种科学的工作方式，提升效率。

5. AppDetox

平台：Android

售价：免费

　　AppDetox与上述应用不同，使用的是强制性的“戒毒”疗法，让你把那些容易上瘾的应用如社交网络、阅读器、游戏等全部加入黑名单，手机便会将其屏蔽，在设置时间内便无法再打开它们，甚至还拥有“永久禁止访问”的选项。

6. Beat Procrastination

平台：iOS、Android、Windows Phone

售价：18元人民币

　　这款应用使用了“催眠”的形式，通过播放临床催眠师的语音，让你进行一些渐进式的肌肉放松，然后是心理暗示类的激励语言，帮助你提升自信，停止拖延一鼓作气完成工作。

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