王护士长,甘油三酯都高出了3-4倍，必须吃药吗？有什么危险？

老李王护士长，46岁，最近单位查体，发现甘油三酯5.6，他对比了一下甘油三酯的参考值，高出了3-4倍，很是担心。

老李是我们护士长的朋友，于是托护士长，找到了我，问问到底咋办，要不要住院输液。

王医生问题有没有别的不舒服，血压、血糖、胆固醇都怎么样，老李平时没有任何不舒服，要不是查体，也发现不了血脂高。目前血压140/90左右，血糖正常，胆固醇也快到正常高线了。于是王医生又问了他的生活习惯，最后给老李的建议是不用来输液，也先不用吃药，观察几个月看。

甘油三酯都高出了3-4倍，为什么医生还不让吃药呢？老李不太信我，又找护士长给我电话确认行不行，我说既然找我，就信我，放心吧。

那么王医生凭什么不给老李开药呢？

因为老李告诉我，他身高1.71，体重165斤，胖。不但胖，而且爱吃“好的”，其实就是他认为的好的:各种肉，各种油炸食品，爱喝两口。平时也没啥具体事情，没事要么出去吃饭，要么窝着看电视。就是这样的一个生活习惯。

同时，老李没有别的毛病，且血压、血糖、胆固目前正常，甘油三酯小于5.65，这些理由足够让我给出老李先不吃药的建议。但不吃药，不是说不用管。

长期的甘油三酯升高，也会造成心脑血管疾病的风险，所以发现甘油三酯升高，也得重视，也得控制，但控制不代表马上吃药，药都是有副作用的。如果单纯甘油三酯低于5.65，可以暂时先通过健康生活方式来控制甘油三酯，而不是马上吃药。

除了吃药，应该如何控制甘油三酯呢？王医生给老李的建议:

最主要就是两点，控制饮食，加强运动。别没事总出去吃饭喝酒，别没事总躺着窝着看电视，多走动走动，甘油三酯就会逐渐正常。

把肥肉、油炸食品、动物内脏、蛋糕点心、猪牛羊肉等等一定要少吃，能暂时不吃，先不吃，等甘油三酯恢复正常后可以少吃。同时不要喝酒了，喝酒甘油三酯也会升高，多吃一点新鲜蔬菜水果，粗粮杂粮也得相对加一点，肉多吃鱼肉。坚持每周运动3-5次，每次30-40分钟，打羽毛球、游泳、骑车、跑步都行。这样观察几个月，再复查甘油三酯，一般情况下都能正常。

所以，王医生不建议他马上吃药，能靠自己控制血脂，一定不要吃药。

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