明星如何保持身材 赵丽颖是怎么减肥的 赵丽颖的身材保持秘诀

体重的减轻可以让一个女生脱胎换骨，所以女明星们对于瘦才会有着不一般的执着，对于体重心里只有更瘦这两个字。出道时期拥有一个包子脸的赵丽颖，如今也成了V脸的代表，当然这些都离不开她的努力。小编今天就来为大家介绍一下赵丽颖瘦身秘诀，原来女神的减肥方法竟是此般简单神乎其神，萤火虫们与爱美的妹子快点看过来哟！

赵丽颖瘦身秘诀一：坚持跑步，饭后不坐。很多妹纸们常常抱怨吃饱了就会累，就会犯困想要睡一会，为了避免这种情况的发生，大家一定要记住吃饭吃个八分饱就可以了。赵丽颖每天都会坚持跑步，哪怕只有几分钟，空间有限，也会原地跑几步，这是一个非常的好的习惯，不仅塑身，也有意于身体健康。

赵丽颖瘦身秘诀二：不吃过于油腻的食物。很多妹纸们会说自己吃的也不多，但是体重却降不下来，主要是大家存在一个误区，减肥期间的饮食不仅要少，关键还要清淡。赵丽颖最长吃的食物就是清水煮青菜了，食物中的很多热量其实都是来源于调位料，所以减肥的女生一定要吃清淡的食物。

赵丽颖瘦身秘诀三：补充维生素。赵丽颖每天早上都会吃各种各样的维生素片，目的就是保证机体对各种营养素的汲取。也只有这样，才会在瘦的情况下肤色也很红润，不会出现干瘪，面黄的情况。爱美的女生们，赶快和赵丽颖一起做一个健康的瘦女孩吧！