祛除青春痘有什么办法 男生长痘痘注意什么 去痘痘的最快方法

在生活中，长痘痘的原因有很多，男人一旦长痘痘又不用什么护肤品的话，应该怎么去痘痘呢？下面，我们来看看男生长痘痘要注意什么。

男生脸上长痘痘的主要原因

肌肤清洁

人的皮肤角质层是皮肤的最外层组织，一个代谢周期大约是28天。如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺就无法正常排出，这样脸上就容易长痘痘；经常不注意洗手；或者是注意卫生；细菌侵袭了肌肤也容易滋生痘痘。

重口味食物

经常吃油炸麻辣上火等食物如：麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、咖啡等，会使痘痘在脸上安营扎寨，层出不穷。

长期熬夜

长期的睡眠不足会促使肌肤的新陈代谢失调，身体上体能的混乱会导致脸上长出许多的痘痘，这种痘痘大多出也是出现在额头部位。

药物作用

部分药物本身有刺激性的毒素成分，人如果长期服用会使毒素堆积在皮肤组织内，导致了痘痘的情况恶化，例如：含溴化物、碘化物的药品等。可能对痘痘的发生起到催化的作用，使脸上长痘痘的症状加重。

青春期

男生在青春期的时候，生长的痘痘是皮肤的皮脂腺分泌过盛，容易阻塞毛孔，油脂在毛孔中囤积过久，并累积汗及灰尘等，引起入侵而变红发炎，最后产生了脓肿。

胃火旺盛

男生大部分人喜欢熬夜玩游戏、通宵娱乐；喜欢吃烧烤、抽烟、喝酒等；长期如此的生活状态会让体内的胃火毒气旺盛，形成痘痘长在脸部。需要多吃一些降火的食物，来调养肝脏的毒素和火气。

男生长痘痘注意什么

(一)：

别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

(二)：

被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

(三)：

喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

(四)：

适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!

(五)：

快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

(六)：

多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

(七)：

精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。

(八)：

无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。

(九)：

洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。

(十)：

使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔。

男生去痘痘的最快方法

1.喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

2.被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

3.洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗。

4.别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

5.多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。