脱发到底能不能治好，今天就告诉你真相！

万家灯火,共聚佳节

一个胖子不管有多胖，逆袭成瘦子不是奇迹！一个瘦子不管有多瘦，锻炼成壮汉也不是毫无希望，比起这些情况，脱发就要残酷的多。咱们在电视上看见过很多光头的明星，心里偶尔会闪过这么一个念头：他们是不是永远长不出头发了？

每一个毛囊都是绝版的奢侈品

毛囊虽然小，但它却是一个人体的完整器官。什么是器官？你的心脏是器官、肾是器官、五脏六腑都是器官，这是咱们最容易理解的一些器官。

现在大家可能猜到问题关键所在了，心脏、肾脏这些器官都是不可再生的，坏了那就是真的坏了，毛囊其实也一样，毛囊如果坏了，那它的使命就永远结束了。

哪些原因会导致毛囊死亡？

人体的器官在自然进化中都有自我保护能力，毛囊也是一样。

首先毛囊深嵌在真皮层，普通的触摸、梳头、敲打暂时还威胁不到它的安全。

其次它的结构是一个类似“U”型的容器，而不是人们想象中的一个点。经常有发友问头发君，我掉的头发根上有一个白点，是不是毛囊掉出来了？肯定不是，那只是油脂形成的点，毛囊是不会掉出来的。

第三，毛囊有皮脂腺可以分泌一些保护类的油脂，可以阻止一般的细菌入侵。所以一般情况下，不管头发怎么掉，毛囊还是非常安全的，掉了再继续生长就是了。

脱发类型有哪些？

NO.1 “M型”脱发

M型脱发最简单的标识就是前额脱发，头两边的鬓角比较高，中间的头发却无很大变化，发际线比较高形状像M因此被称为M型脱发。如下图所示：

M型脱发是雄性脱发的一种表现形式，也是最难搞定的，即便是美国FDA核准的药物组合：米诺地尔+非那雄胺，也只能是改善头顶稀疏的部位，使发际线不再向后移，但是前额角的头发是不能通过这个药物组合恢复的，其它药物更白搭。想要前额角长出头发，只能选择植发。

对于脱发治疗，难就难在坚持，毕竟头发的生长是需要时间的，头发也有自己的生长周期，在治疗期间，不要急于求成，要坚持，坚持下去，乌黑茂密的秀发就会重新长出来。

NO.2 秃顶型脱发

秃顶型脱发，是另一种常见的雄性激素脱发的特征，原因是DHT。大多数人对秃顶生发是悲观的，连秃顶的人自己都不相信能再长出头发。其实秃顶并不可怕，前面提到的FDA核准的药物组合：米诺地尔+非那雄胺就可以治愈秃顶！

想要改变脱发的现状，还要学会自己爱自己，从日常生活中改变。

1、补充维生素E、补充植物蛋白

维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。头发干枯，发梢裂开，可以不可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

2、补充碘质、补充铁质

头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

总是掉头发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果

掉头发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长时间过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

4、按摩

大家不妨试试中医的“抓五经”，具体的操作方法是：一手扶住前额，另一手掌及五指全部贴于头部，五指分开，同时作抓拿法，由前发际渐渐移至后枕部，持续5分钟以上，每天反复做3次就可以了。

如果觉得用手做麻烦，用牛角梳或黄杨木梳代替也行，这种办法能帮助按摩头皮促进血液循环，利于毛发生长和保养。对头皮进行按摩，进而有助于护发。

NO.3 斑秃

斑秃也是常见的脱发现象。遗传、内分泌失调、精神因素、自身的免疫疾病都可能是导致斑秃的原因。

有人喜欢拿生姜来涂抹斑秃位置，认为这样做可以治疗斑秃。其实不然，临床数据显示，90%的斑秃是可以自愈的。涂不涂生姜都能长出头发来，而且，用生姜涂抹斑秃位置的有效性和安全性都是没有数据的。如果真想让斑秃位置快速生发，米诺地尔是最好的选择。

预防和辅助斑秃恢复，日常生活中要注意以下几点：

戒烟：吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长，也是很多男士朋友脱发的原因。

控酒：白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。所以

要适量饮酒。

不熬夜：熬夜会影响细胞正常的新陈代谢，不利于血液循环，所以要养成早

睡早起的好习惯。

勤洗发：洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边揉，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血从而达到预防脱发。

营养补充：头发生长所需要的营养是蛋白质、铁、碘和维生素，平时的饮食

中要注意这些营养元素的摄取。

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