中国首次太空跑步跑了1小时厉害了我的宇航员在太空生存时间最长的宇航员

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天宫二号还在宇宙史航中，景海鹏和陈冬记录下了他们的生活状况。景海鹏告诉了我们一个好消息，他将挑战太空上跑步运动，而且还连跑1小时。对此，在地球上跑步一小时都困难人表示膜拜啊。这一镜头值得永远珍藏。除此外，他们还做拉力器锻炼身体呢。这是为了增强抗过载能力。

中国人首次太空跑步：景海鹏连跑1小时! 正在天宫二号执行任务的航天员陈冬介绍了他和师兄景海鹏在太空中锻炼的情况。中国人之前没有在太空跑过步，这是第一次。他们前两天刚开始跑步时都跑不起来。直到第三天，景海鹏跑起来了，还一下子跑了一小时。当时他很兴奋，还专门申请和地面通话，把这个喜讯告诉大家。

在天上蹬自行车的感觉和地面不一样，有点像是躺着蹬的感觉，不太容易使劲，还挺累的。

除此，在太空中，景海鹏和陈冬两位航天员隔天就要做一次拉力器(一条柔软的橡胶带)力量锻炼，因为返回前要搬东西去返回舱，对体力的要求比较大。另外，经过长期飞行消耗体能，航天员的抗过载能力会降低，都需要做肌肉力量上的准备。

运动可以帮助航天员对抗失重带来的影响。比如血容量下降，通过锻炼提升血容量;肌肉萎缩，通过运动锻炼肌肉。

从传回来的画面看，景海鹏自创了一组锻炼方式，用于锻炼下肢，加强腿部肌肉。值得一提的是，两位航天员穿企鹅服行动了3小时10分钟左右(地面人员坚持让穿企鹅服做锻炼，是为了维护航天员的肌肉功能)。

景师兄增加了拉力带的负荷，还自创了一组锻炼方式，用于锻炼下肢，加强腿部肌肉。

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