怎么学习推拿按摩这几个重点你掌握了吗

现在总是有人跟我抱怨，生活太苦了 ， 工作太累了 。生活在时间紧凑的大都市做着每天重复的工作 ，难免会遇到很多的心理上、身体上的负担压得我们喘不过气来。这个时候就需要我们自己能排忧解难。很累的时候单纯的用休息就能快速回复你的身体状况吗？其实不是的，学会下面这几点会让你的身体调节的越快越舒适。

推拿的手法是说推拿过程中用到的各种动作。主要是用手的技巧，按各式各样的技巧动作在身体表面按摩治疗的方法。手法是推拿按摩的主要手段，对身体有重要的影响。通过不同的操作方法刺激人体的经络穴位。其中有的以按捏按为主，如压法、点按法、拿法、捏法等；当时也是有很多以摩擦为主，如平推、擦、搓法、揉法等；或者振动肢体，比如拍法、抖法等。推拿学里面的门道比较多，共约有一百余种。根据情况，可选择或综合应用。

首先我们了解下手法的分类

根据手法的动作和手法我们可以分为几个个类别：拂法椎拿手法、理法推拿手法、梳法推拿手法、捋法推拿手法、拳迭类手法、腰迭类手法

理法类推拿手法

用手握住患者的肢体，做自上而下的循序摩擦，如此后复进行数遍。具有理顺筋脉功效，减轻疼痛四肢清爽。主治四肢酸痛，麻木、倦怠。

拂法类椎拿手法

手指伸直，在治疗部位做轻快的擦拭动作，动作快但是要轻。能有疏通气血功效，能让患者感到全身能轻松。主治气血不和。

捋法类推拿手法

用掌紧贴患者肢体，由近及远，让血聚集于指端，随即松开，反复进行。未梢循环。主治：本法近代应用较少，古人将此法用于指头放血。

梳法类推拿手法

五指微屈，自然展开，以指面接触体表治疗部位，做轻柔的单方向的滑动梳理。具有疏通积滞功效。主治乳痈，胸闷、肝气郁结等症。

拳迭类法手

两手握拳，四指的指关节为着力点，附着于患者腹部，做前后来回的转动。

腰迭类手法：

患者取坐位，做弯腰动作数次。一手扶住其膝部，另一手握住其足跟部，使其屈膝，然后再向外或向内移动，促进胃肠蠕动功效。主治不消化，小腹胀痛，厌食呕恶；以及大便秘结不通。