深海鱼油有什么作用 深海鱼油什么时候吃最好 一天吃几粒效果最好

深海鱼油是从深海中的鱼身上提取出来的健康物质，有很好的养生功效。能帮助我们调节血脂，清理血栓，改善视力、预防关节炎等。

深海鱼油什么时候吃最好

有相关专家建议，深海鱼油空腹服用效果最好，早上或者睡前。饭前服用并不会损伤到胃壁，饭前服用的原因有两个：1.于餐前服用会吸收比较快。2.避免饭后打嗝时的鱼腥味当然饭后服用也没什么特别不好的问题。一般正常是早晚饭前空腹服用，但如果肠胃不太好就要早晚饭后半小时服用，饭后半小时服用可以修复胃粘膜，还不会引起肠胃方成的不适，因为如果肠胃不好的人空腹服用后会引起胃不适。

深海鱼油一天吃几粒效果最好

不同品牌每次、每天吃的深海鱼油粒数是不同的，比如说有些品牌深海鱼油的含量高，那么它有可能是每日1次，每次1粒的服用方式，对于一般的国产品牌来说，更多的是每日2次，每次2-3粒的服用方式，虽然两种服用的粒数不同，但是效果是相同的，大家可以放心。

深海鱼油注意事项

如果您是怀孕或哺乳期，服药，面临手术，有出血问题，或进行任何其他处理，可能影响血液凝块的能力，服用此产品前咨询您的医生。

1 、该品不能代替药物。

2 、儿童，孕妇及哺乳期妇女慎用。

3 、有出血性疾病和出血倾向者禁用。