男人吃韭菜有什么好处 韭菜壮阳有科学依据吗 韭菜对男人有什么好处

男不离韭女不离藕可以从字面的意思上看出是男人要多吃韭菜，女人要多吃莲藕。下面来详细的了解一下。

男不离韭女不离藕什么意思

对于男性来说，韭菜作用很大。而女性多吃藕起色也会变好。

1、韭菜是我国特有的蔬菜。中医认为，韭菜味辛咸，性温，有温中行气，补虚益阳，散瘀解毒之功效。韭菜剪而复生，久而不乏，长生不衰，故有“长生草”之称，因能振奋阳性，更宜男性进食，故又称“起阳草”、“壮阳草”。

2、女性由于特殊的生理机能，更易患 “血证”，因此，多食莲藕对女性来说尤其有好处。由于藕性偏凉，容易妨碍脾胃，因此，脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。此外，产妇不宜过早食用生 藕，一般产后1—2周后再吃为宜。藕煮熟以后，性由凉变温，失去了消淤清热的性能，而变为对脾胃有益，有养胃滋阴，益血，止泻的功效，适合各类人群食用。

韭菜对男人有什么好处

一、补肾温阳

韭菜性温和，对肾脏有保护作用，可以补肾温阳，适用于因肾阳气虚引起的夜尿频、盗汗、腰膝酸软、四肢怕冷、须发早白等症及易感冒人群。

二、疏调肝气

春天人体肝气偏盛，木克脾土，因此会影响脾胃的运化功能。韭菜有一种独特的辛香气味，可疏调肝气，增进食欲。

三、散瘀活血

韭菜的辛辣气味还有散瘀活血、行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。

四、润肠通便

韭菜含有大量的粗纤维和维生素，粗纤维能够促进肠胃的蠕动，避免便秘的发生。

韭菜这几类人不宜食用

胃肠道疾病患者、呼吸道疾病发作期患者以及缺钙的老人、孩子和及孕产妇等特殊人群不宜食用韭菜。

吃韭菜时，也要注意三大饮食禁忌，即：忌过熟过生、忌与酒蜜同食、忌隔夜食。