眼睛是心灵的窗户，可见拥有一双明亮的眼睛是多么的重要，很多人都想拥有一双明亮健康的眼睛，这个时候就需要我们做好日常护理预防近视眼了。什么是近视?人在调节放松的状态下，平行光线经眼球屈光系统后 聚焦在视网膜之前，称为近视。近视眼也称短视眼，因为这种眼只能看近不能看远。
下面为大家介绍几个近视眼护眼的小常识：
1、日常的生活习惯很重要，我们保持充足的睡眠。2.不宜长时间看电视，也不能长时间玩电子游戏，让眼睛得到充分的休息也是很重要的。3.少吃甜食，常做眼保健操。4.多参加室外活动，多看看树木、花草等绿色的植物，在视野开阔处极目远眺。5.定期检查视力，如果发现视力下降要及时诊治，近视程度加深时要及时重新验光配镜。6、工作时，要经常眨巴眼睛，当感到眼睛疲劳时，应该闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对缓解视疲劳有一定的帮助。
温馨提示：如果你是高度近视的话就应要避免剧烈运动，尤其是对眼球和头部有直接冲击力或着明显震荡的活动，比如跳水又或者是蹦极、拳击、跳高等等
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