人为什么会掉发 脸大变胖掉头发……为啥“重口味”的人会越长越丑？

盐里面的钠，是我们生存所需的必要营养素。但如果长期吃太多，却会让我们的身体面临诸多威胁。

01

脸变大

也许你也有过这样的经历：

某天早上起来，照个镜子，镜子里那精致的小脸，胖了几个size。

前一天喝太多水了。

为啥喝那么多水？

因为口渴啊！

为啥口渴？

因为吃太咸了啊！

没错，吃太多盐，血液中的钠离子就会增多，身体为了能够留住更多水分，会增加肾脏的负担，从而导致血管膨胀，血压升高，造成水肿。而且气人的是，一时半会还消不了。所以，记住了，如果你第二天要约会，前一天可千万不要吃太多盐。

07

容易得胃癌

高盐饮食会破坏胃黏膜，增大胃癌风险！

因为高盐能直接损害人的胃粘膜，使胃粘膜发生充血、水肿、糜烂等病变，帮助胃炎的“元凶”——幽门螺杆菌，找到适合它们繁殖的“土壤”。

08

容易骨质疏松

这是因为吃太多盐后，身体排除的钠离子也更多。在这同时，钙离子也会“躺枪”，被排出体外，从而造成人体内钙流失，导致骨质疏松。所以，骨科医生常说的“少吃盐等于多补钙”，是有道理的。

为了颜值

更为了身体

长点心啊