3、怎样煮鸡蛋？
鸡蛋的烹制方法也有很多，要说哪种更易被人体吸收，那就是水煮鸡蛋了。所以，大家平时若能够经常吃水煮鸡蛋，就会让身体吸收到充足的营养成分。尤其是蛋白质，蛋白质摄入充足，就会让人的状态变好。
鸡蛋煮的时间很重要，过长或过短都不好，煮的时间太短，鸡蛋还没有完全熟透，细菌还没有完全被杀死，煮的时间过长可能营养会流失，所以煮前把蛋放入冷水浸泡一会儿，以降低蛋内气压。
身体那些事，要听医生的
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