耳机快变成了现代人身上的新器官。
同时，残疾性听力损失，也成了每10个人中就有1人受困的常见病！
此前，世界卫生组织曾发布过一组相关数据：
目前全球约11亿年轻人因个人音频设备音量过大而面临不可逆的听力损伤。残疾性听力损失人士数量在2050年或将增至9亿以上，即每10个人中就有1人存在残疾性听力损失。
另外，据世界卫生组织统计，全球大约有4.66亿人患有残疾性听力损失，其中3400万是儿童。儿童听力损失60%的原因都是可预防的。
因此世界卫生组织呼吁：应当尽早识别并且干预听力损失。
重视听力损失，警惕 “未老先聋”
| 这些人群需要重点关注
首先有些人可能有麻疹、腮腺炎，容易引起感染，特别是耳部的感染，包括药物也可能对耳朵产生毒性，需要重视，出现突发性耳聋别不当回事，赶快去就医。
预防的方法包括免疫接种，比如麻疹、脑膜炎、风疹、腮腺炎等疾病的相关疫苗，做好个人卫生，包括孕产妇要注意日常生活保健。
再有就是长期处于环境非常嘈杂的人了。
1. 错误使用耳机，如 ——
走路戴耳机
戴耳机入睡
耳机音量过大
每天使用耳机超过60分钟
保护听力有一个最常见的 “60/60原则”。即音量控制在最大音量的60%，时间控制在60分钟以内。当然，音量显然越小越好。
平时戴耳机每天超过三个小时的年轻人就很容易出现耳鸣的症状了。
这种耳鸣并不是平时自己就能感受到的耳鸣，而是说处于一个安静的隔音室，这时候有高频听力损失的人更容易产生耳鸣的症状。
我这里还有一个触目惊心的案例分享：
@WinterRoseLionHeart:从初中就开始戴耳机听歌 超大音量 听摇滚 天天听 坐车听 走路听 前几天突发性耳聋了，左耳全聋，心态崩了，朋友们保护听力啊。
看到这条微博的朋友们 ，我用我的血泪教训建议你们，不要经常熬夜，不要常常生气郁闷，不要时时戴耳机，能早睡就早睡，能外放就外放，去嘈杂喧嚣环境戴上耳塞。
我突发性耳聋，左耳全聋，痊愈是不可能了，主要是会有头晕目眩，耳鸣这才是最折磨人的！根本无法和人交流做事！不要再对健康漫不经心了！
总之基本上都和常规的常识是接近的，所以还是建议减小音量，减少佩戴时间为好。
长时间贴近耳朵打电话
经常蹦迪去KTV
高速行车开车窗
耳蜗中有一个小型的感觉细胞，叫做毛细胞，它可以把声音能量转化成传递到大脑内的电信号。
长期噪音会使耳蜗的一些血管和上皮出现了微循环障碍，严重的会造成毛细胞的死亡，神经退行性病变。
世界卫生组织鼓励个人使用保护性的装置，提醒大家使用比如耳塞、降噪耳机、头戴式耳机，并且推出了一款软件来帮助人们检查听力。
大家可以下载hearWHO这个app，软件会模拟实际环境让你识别三个数字，记录结果，从而筛查你的听力。
据我所知，其实之前某些音频设备品牌已经在耳机中内置这些功能了， 但是以我个人经验来说，大家自己有保护听力的意识才最重要的，否则厂家再怎么提醒你也没用。
3. 另外酗酒、熬夜、挖耳朵也有可能对听力造成损伤
均衡饮食
不过度劳累
少去喧闹的场所
耳部不适立刻休息
擤鼻涕一次只擤一侧
手机设置音量不超过2/3
地铁、公交等嘈杂环境戴耳塞
洗澡、游泳避免耳道进水或尽快擦干
最后分享一个小技巧 ——
很多人会觉得耳机的音量小于60%根本听不清啊，特别是周围环境嘈杂的情况下，为了听清楚耳机中传来的声音必须得把周围音量调大啊？
这种情况就需要阻隔周围噪音了。
比如带着自家宝宝在坐高铁的时候，可以给她戴一个压耳式耳机，一方面让宝宝可以老老实实在那里看动画片，不影响周围乘客。另一方面也是减少噪音对宝宝听力的影响。
从保护听力的角度来说，日常使用耳机头戴式好于入耳式好于平头，各位宝爸宝妈，记得别忽视宝宝的听力！
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