早晨起床，人从“半休眠”状态苏醒，呼吸心跳加快，血流加速，容易使已老化的心脑血管破裂，黏稠血液易形成血栓造成栓塞。这就是专家广泛认同的“魔鬼时刻”。所以，晨起最好在床上活动四肢后再缓慢坐起。
9. 鼾睡时刻
睡觉时“打呼噜”是一种具有潜在危险的高发性疾病，睡眠过程中反复出现呼吸暂停，在低氧血症及心肌耗氧量增加的情况下，可导致夜间急性心肌缺血，严重还会诱发急性心梗。建议睡觉打呼噜的人尽早治疗，排除风险。
10. 悲伤时刻
悲伤情绪无法排解时，交感神经系统会分泌出大量激素，使心跳加速、动脉收缩，降低心脏泵血功能，进而引起如心痛、气短和休克等症状。建议保持心态平衡，切忌过喜过悲。
心血管医生：
突发心梗及时送医，越早越好！
中国医学科学院阜外医院心血管内科主任医师杨跃进曾接受健康时报《大夫说》节目时采访时介绍，心梗发作前，55%的人有征兆。一般发病后，三小时之内送到医院进行抢救，可以完全恢复正常，不影响工作生活，不影响寿命。
发病如果六小时以后，甚至12小时以后，再送到医院。即使抢救过来，心脏功能也会变差，甚至引起心衰，影响寿命。
健康时报《大夫说》
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