如果你是敏感的老母亲,
就会发现,
孩子的“夜生活”只有你想不到,
没有他做不到。
磨牙、讲梦话或许是个案,
但忽然哭闹、踢被子,
却是家家都会碰到的问题。
究竟为什么?
研究发现,一个重要的原因是:
被子盖错了。
01
被子盖错了
会出现怎样的问题?
多动睡不踏实
宝宝晚上动得越多,就越容易蹬开被子或毯子。如果孩子经常后半夜踢被子,后背、额头等部位潮湿出汗,孩子踢掉被子睡得才安稳。那么,孩子可能是真的太热了,衣着穿得过厚或被子太厚盖的太多,应该少盖一些。
压得慌
如果孩子呼吸不顺畅,手臂挥舞,往外推被子,还伴有哼哼的声音,把被子踢掉以后得以安静下来。可能是被子太沉孩子压得慌,或者被子捂到脸了,为了保持呼吸通畅,孩子会使劲把被子踢掉。
?过敏了
有些孩子对材质敏感,很可能咳嗽、身上起疹子,把被子换掉了才睡安稳。所以被子的材质对孩子来说也很重要。
02
孩子晚上应该怎样“盖”?
是睡袋还是被子?
?要视孩子的年龄和喜好而定。
对于1岁以内的婴儿,使用睡袋可以最大程度地预防婴儿猝死。
对于1岁以上的孩子,是否使用睡袋就要视孩子的喜好而定了。如果孩子不喜欢被束缚,盖被子会更随他的心意;如果孩子喜欢被襁褓包裹的安全感,那么睡袋无疑是更好的选择。
但无论孩子盖什么,合适的材质和合适的厚度,才是最重要的。
?材质如何选择?
孩子的被子应该选择棉质、轻暖的。棉被轻暖,孩子才不会因为闷热而把被子踢走。
合适的温度
一般人睡觉时室内温度在20℃-23℃最为适宜,在20℃以下人就会因冷而蜷曲身躯并裹紧被子,超过23℃就会感到热,要掀被子了。研究发现,被窝温度在32℃-34℃时人最容易入睡。
合适的大小
被子不宜过厚过大,普通每条一斤左右即可,另外,宝宝的被子一定要大一些,这样才便于宝宝来回翻滚,而不漏风,不会着凉。
合适的材质
小被子的里和面应挑选柔软、通气、吸汗性能好的资料。
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全棉最常见,棉花天然柔和,皮肤接触无刺激。无异味,无污染,无漂染,无任何添加物,气息清新自然,是绝对温暖、健康、环保的绿色产品。尤其对老人和儿童更为适用,是健康保暖的棉花首选。
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有些父母还选择使用纱布材质的睡袋,一方面吸汗和透气性都值得推荐,另一方面,可以再在外面加盖一层薄被,以防踢被子。
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蚕丝被里含有其中一种叫“亲水侧边氨基酸”的物质,它能迅速有效地吸收被内湿气,并借助丝胎良好的透析性,从而使被窝保持干湿宜人,避免被子不透气造成潮湿、闷热、刺痒难受,避免翻身蹬被、容易着凉的缺点,这一点对孩子特别重要。另外,蚕丝还具有极佳的抗霉、抗菌天然特性,所以特别适合做孩子被睡袋。
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羊毛纤维弹性卷曲,可以吸除相当于本身重量1/3的湿气,舒适保暖。羊毛还具有很好的悬垂性,因此贴身性较好,特别适合那些睡觉不老实的人,如爱蹬被子的小孩,防止一觉醒来着凉感冒。
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尤其新生儿属于易过敏人群,建议最好不要使用。因为不少人盖上羽绒被,会引起全身过敏,出现红斑和荨麻疹团块,甚至还会发生哮喘和喉头水肿,医学上称为羽绒过敏症。
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被子、睡袋内里和填充物的材质也要注意,聚酯纤维填充物透气性好、具有防火性能。
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