发烧捂汗有用吗 发烧“捂汗”到底有没有用

老一辈的经验——发烧时出汗，你知道吗，其实有些情况下，出汗越多越不好？

一、“乌汗”热没用？

“出汗”的方式有很多，比如喝葱姜红糖水、葱白豆豉汤、裹被子、温水搓澡、酒精搓澡、泡脚或艾叶水洗澡、吃西药退烧药，甚至通过运动“促进”出汗。

这种方法有时候管用，出汗了，退烧就好了；有时候不容易，汗流浃背，体温会下降一点，然后又开始直线上升，发烧比以前高。

这是为什么？虽然发烧很常见，每个人都可能有应对的办法，但不及时处理，疾病深入体内，发烧反复，却让人恐慌。发烧了怎么办？

其实在处理疾病的时候，“知其所以然，知其所以然”才是正道。为什么老一辈的人总觉得遮汗有用？

其实这和“什么是汗水”这个问题有关。

进入胃肠道后，我们平时喝的水和食物会变成营气、卫气、宗气和津液。津液会顺着营气、卫气运行到血管内外，遍布全身。

这时如果体内有过多的太阳热或者外界环境过热，就会加速营地和守卫的运转。为了保持身体的正常温度，多余的热量会通过皮肤表面出汗来消散。

汗液是气血津液营养被吸收后的残余废物，可以带走一部分热量(以及体内其他废物)。

第二，出汗是散热和排泄废物的通道之一

发烧的时候，什么时候该流汗，什么时候不该流汗？

医家张仲景在《金匮要略》中提出“五邪”，特指“风、寒、湿、热、食”，意为风、寒、湿、热、食均可伤人。

1.感冒会伤害发烧的人

[主要性能]

发热(体温高或低)、怕冷(想多穿衣服或被套)、肌肉关节疼痛、打喷嚏、流鼻涕等。

当皮肤感觉到寒冷时，人体的毛孔就会闭合，就像冷风一吹，人就会不自觉地起鸡皮疙瘩。

进入皮肤表面的风寒会阻碍戚颖和戚薇在皮肤表面的运作，人体会从脾胃或筋骨调动魏莹津液来祛除风寒。但此时毛孔无法闭合，风寒之邪无法从皮肤表面排出，粘在皮肤表面。所以开始郁热，同时又怕冷，肌肉关节疼痛。

[处理方法]

喝葱姜红糖水或者葱花豆豉汤，然后用艾叶泡脚或者裹被子闷出汗。

从内部补充体液，帮助皮肤毛孔从外部打开。汗液一出，风寒邪就会随汗液排出体外。没有风寒的阻隔，营营的运转和健康都会恢复正常，体温也会恢复正常。

这种出汗，某种程度上也是有讲究的。出汗时能感觉到皮肤表面湿润，没有到出汗的程度。如果大汗淋漓，一方面会损伤过多的体液，另一方面，如果不能及时将体液补充到皮肤表面，很容易再次感到寒冷。

2.吃饭伤人发烧

[主要性能]

发热，不怕冷，几天不排便，或发热前暴饮暴食，大便酸臭，混有不易消化的食物，胃胀，胃痛，胃温热，手心热，口臭等。

饮食过量和食物堆积导致胃肠运行受阻，从而导致发烧。这种情况不会引起出汗。因为这种发热的根源在于肠胃对食物的堵塞，而不在于风寒对皮肤表面的堵塞。

留在胃和肠中溶解热量意味着它已经消耗了体液的来源。这个时候如果还出汗，就把肠胃里的体液翻过来把皮肤剥下来，这样肠胃里的体液就少了，就会让肠胃干，烧。

所以出汗后，不仅发烧不退，反而人更难受，体温更高。当体液严重不足时，容易发生惊厥和惊厥。

[处理方法]

用大量新鲜白萝卜(约500克)，适量煮30分钟，加入适量蜂蜜和红糖，服用保和丸或保和颗粒(可为成人一次剂量的两倍)。

目的是减轻胃肠道负担，帮助脾胃运转，补充体液，排出胃肠道内的滞食。

3.吃饭伤人+风热/湿热伤人发烧

[主要性能]

发热、出汗、畏寒、口渴、呼吸沉重、喉咙充血发红或溃疡和疱疹，或皮疹。

当脾胃虚弱，或长期吃太多食物，或喜欢吃油炸食物等高热量食物时，胃肠道本身就有积热(没有到积食的程度)，产生的津液不足，进而感到风热或湿热，皮肤表面的津液就会被风热、湿热所阻滞，也会引起发热。

[处理方法]

用白萝卜适量(200g左右)，加水煮沸30分钟，加入适量蜂蜜和红糖，服用风热感冒颗粒。

这种发烧也不会出汗。强迫出汗并不能去除皮肤热量，但会消耗体液，使体温升高。正确的做法是加强脾胃运化，补充津液，排除表皮层热毒。避免转变为小柴胡证(少阳病)或因食物摄入过多引起的发热(阳明病)(如果转变为少阳病，会出现头晕、呕吐，如果是冷热，可以用白萝卜水服用小柴胡颗粒)。

以上三例均为常见发热，需明确鉴别后才能治疗。不要一看到发烧就盲目出汗退烧。不应该流汗和出汗，流汗不及时出汗，会把病情推向严重的方向。