孕妇能吃甘蔗吗 孕妇可以吃甘蔗吗

甘蔗是许多人最喜欢的食物。甘蔗虽然一年四季都有，但是秋天上市，最好在季节购买。孕妇可以吃甘蔗吗？我们来看看。

孕妇可以吃甘蔗吗

孕妇不宜经常吃甘蔗。因为甘蔗含有大量的糖分，你吃得越多，你的血糖就会越高。特殊时期的孕妇一定要警惕，谨防妊娠期糖尿病。孕妇吃甘蔗时，如果血糖超过正常限度，会促进皮肤上葡萄球菌的生长繁殖，容易引起皮肤小疖或疔疮。如果细菌侵入皮肤深处，可能会引起菌血症，威胁胎儿的内部环境。

甘蔗的功效和作用

1.补充各种营养

甘蔗含有多种维生素和营养成分，含糖量非常丰富，约18-20%。甘蔗中的糖由蔗糖、果糖和葡萄糖组成，容易被人体吸收利用。甘蔗还含有大量人体必需的微量元素，如铁、钙、磷、锰、锌，其中铁含量特别高，达到每公斤9毫克，居水果之首。

2.美女脸

嚼甘蔗对牙齿、口腔、面部肌肉也是很好的锻炼，有美容的作用。

3.清洁牙齿，提高其抗菌能力

甘蔗还含有大量纤维，因为甘蔗需要反复咀嚼。在咀嚼的过程中，就像平时刷牙一样，会清理口腔中残留的一些物质，可以从根本上提高牙齿的抗菌能力。甘蔗也属于口腔清洁剂。

4.防病健身

甘蔗也是防病健身的良药。甘蔗味甘性寒，能养血养血，寒能清热生津。因此具有滋养润燥的作用，适用于低血糖、心虚、津液不足、咽痛、大便干结、虚热咳嗽等。将民间常用的甘蔗汁50克、酒50克混合，早晚各服用一次，对治疗慢性胃炎、恶心呕吐有很好的疗效。

从上面可以知道，孕妇可以吃甘蔗，但要适量。此外，我们还介绍了甘蔗的功效和作用，希望以上内容能对大家有所帮助。