春季护肤重点 春季护肤靠食疗 这些养颜食谱快记起来

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春天，很多女人一定是为了皮肤伤透了心。由于气候干燥，春季多风，女性皮肤干燥，经常出现蜕皮现象，给女性带来很大的困扰。如果你想保持皮肤细腻光滑，请坚持饮食和护肤。因此，这些美容食谱的做法应该记住。

春季护肤饮食处方

第一，自制芝麻酱

所需材料:准备适量的黑芝麻和花生仁。

制造方法:

1.锅洗干净，倒点食用油，加热后倒入花生仁炒熟，然后捞出备用。

2.在油锅里倒一些油，只留一点，然后把黑芝麻在锅里炒香。

3.炒熟后，放入机器中，搅拌成粉末，然后放入玻璃罐中保存。

4.想吃的时候，用勺子舀到碗里，然后倒入开水，仔细搅拌至粘稠状。芝麻酱稍微温热后，可以加点蜂蜜搅拌几下，这样味道就甜了。

好处:因为花生仁和黑芝麻富含维生素e，建议吃这种护肤品，吃了既能防止皮肤上的色素沉着，又能避免色斑的形成。

二、糯米牛奶粥

所需材料:红豆薏米15G，碎冰糖20G，低脂鲜奶1杯。

制造方法:

1.事先将薏米和红豆一起洗净，然后分别放入锅中，用清水浸泡。不需要泡很久，差不多一个小时就够了。

2.之后，将高压锅内锅清洗干净，倒入泡好的薏米和红豆，加入少许水，合上锅盖，按键即可烹饪。

3.开关设置好保温后不要马上开盖，等半小时再打开，然后倒入碎冰糖，用勺子搅拌，直到冰糖融化。

4.之后将煮好的粥放入大碗中，再倒入热的低脂牛奶，然后直接用筷子搅拌均匀，即可食用。

好处:经常吃这种粥不仅可以帮助女性消除水肿，而且有很好的保湿效果，还可以让你的皮肤变白。

第三，绿豆汤

所需材料:绿豆、冰糖适量。

制造方法:

1.将绿豆洗净，用清水浸泡一小时，然后放入电饭煲中，再加入适量清水盖好，直接炖煮即可。

2.绿豆煮熟后，倒入冰糖一起煮。绿豆烂了，可以在锅里吃。

好处:绿豆含有大量矿物质和特殊保湿成分。所以喝绿豆汤有助于皮肤补水，改善皮肤干燥。当然，脸上有斑的人，坚持喝酒有助于改善斑的问题。

春季护肤方法

1.注意面部清洁

春天气温逐渐升高，使皮肤细胞更新更快。此外，灰尘等细小颗粒会附着在皮肤上，使你更容易在皮肤上堆积脏东西。所以平日要注意面部清洁，比如坚持每月一次的皮肤深层清洁护理。每天早起都要洗脸。如果你去一个尘土飞扬的地方，当你回到家或在办公室时，你应该及时洗脸。

2.及时更换护肤品

重要的是要知道适合皮肤的护肤品在不同的季节是不一样的。春天，合适的护肤品应该换成更容易被皮肤吸收，使用后能让皮肤感觉更舒适清爽的乳液。