嘴巴周围长痘痘是什么原因引起的 嘴巴周围长痘痘是什么原因引起的？该如何调理？

马上点我注意。"

人们会有这样的疑惑:明明过了青春期，人的脸上还是长痘痘，但是一年到头还是长在嘴巴周围，而且还在一个接一个地长。这是什么原因造成的？怎么调理？

1.调整你的饮食

少吃辛辣、刺激性、油腻的食物，不吃垃圾食品；避免饮酒；经常吃三餐，注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水。能有效减少饮食不当引起的口周痘。

2.规律的生活习惯

每天11点前一定要睡觉，失眠要提高睡眠质量；养成早睡早起的好习惯，可以有效改善亚健康。能有效预防因熬夜失眠导致的口周痘痘。

工作适度，不要长时间坐在电脑前，工作1-2小时后起床活动，避免长期紧张的工作状态，注意劳逸结合。能有效避免精神紧张导致的口周丘疹。

3.做好日常护理

早晚适度清洁面部；勤洗手，少用手摸脸，不要划伤皮肤；定期清洁个人物品。能有效改善皮肤不洁口周痘。

识别皮肤问题，调节皮肤水油平衡。能有效预防油性皮肤引起的口周痤疮。

4.调节内分泌

青春期，女性生理期，或者压力过大，饮食不当引起的内分泌紊乱，都会引起口周痤疮。

如果是月经等短期内分泌紊乱，可以多注意饮食，期间保持好心情；如果是长期内分泌失调，尽早就医。

5.给身体解毒

每天适度运动。出汗能有效帮助毒素从体内流出。运动还能有效帮助大便不畅的女性改善便秘。能有效预防和治疗体内毒素堆积引起的口周痘。

如果体内毒素的积累导致口腔周围长痘痘，也可以通过食疗帮助身体排毒，排除体内积累的毒素。能有效改善体内毒素堆积引起的口周痘。